Veel mensen weten dat de shaker door barmannen wordt gebruikt voor het virtuoze mixen van cocktails. Maar het feit dat zoiets onmisbaar is voor degenen die regelmatig naar de sportschool gaan, is niet allemaal bekend met het feit dat ze zich houden aan sportvoeding. Maar ondertussen, mensen die naar hun lichaam kijken en de groei van spiermassa beheersen, is het soms moeilijk om het zonder te doen. Shaker voor sportvoeding is een handig en praktisch accessoire dat kan helpen bij het naleven van het regime en de juiste voeding. Maar sinds vandaag in winkels een grote selectie van dergelijke apparaten, is het niet verrassend en verbijsterd bij dergelijke diversiteit. Voordat je koopt, moet je precies bepalen welke shaker je nodig hebt.
Hoe kies je een shaker voor sportvoeding?
De mengcapaciteit van sport-eiwitcocktails qua uiterlijk en intern apparaat lijkt sterk op een gewone barshaker. Het lichaam is meestal van kunststof (silicone) of metaal, binnenin is er een speciaal gaas en een bal, waardoor er een uniforme menging van de drank is. Met behulp van zo'n accessoire kunt u zonder veel moeite heel snel en efficiënt een verse cocktail bereiden in "veld" -omstandigheden.
Om de vraag te beantwoorden, welke shaker voor sportvoeding beter is om te kiezen, moet je aandacht besteden aan de volgende punten:
- De binnenkant van het gaas mag niet met te grote of kleine cellen zijn om de klonters van het mengsel voorzichtig te breken en niet te verstoppen.
- Het is beter om de voorkeur te geven aan een wervelende container, in plaats van te sluiten met een knop, vooral als de atleet bruisende cocktails gebruikt.
- Shakers kunnen zijn met twee, drie of vier camera's, het is beter om een accessoire te kiezen met een groot aantal compartimenten, zodat je de componenten van de cocktail - poeders, capsules, aminozuren of reeds klaargemaakt deel van de drank afzonderlijk als back-up kunt inleggen.
- Het volume van de shaker kan ook anders zijn; voor het bereiden van eenvoudige cocktails is het beter om een model te kiezen voor vijfhonderd milliliter; voor homo's - door zevenhonderd milliliter.
- Welnu, als de meetschaal op de wand van het accessoire wordt aangebracht, is het handiger om de benodigde hoeveelheid drank te meten en het verbruik te controleren.
Metalen shaker voor sportvoeding
Sommige sporters beweren dat dit de beste shaker voor sportvoeding is - met een metalen body. Inderdaad, dit accessoire kan veel voordelen hebben, bijvoorbeeld, het vormt geen onaangename geur, het geeft geen vreemde smaak aan cocktails, heeft geen kleine delen op het lichaam, die kunnen afbreken, het is gemakkelijk te wassen, het is moeilijk te beschadigen. In feite is het verschil in deze indicatoren tussen de siliconenschudbeker en zijn analoog van metaal echter niet zo groot. Alleen de tweede optie ziet er degelijker uit, weegt iets meer en is duurzamer.
Hoe gebruik je een shaker voor sportvoeding?
Er is al opgemerkt dat een van de belangrijkste voordelen van shakers voor sportvoeding het gemak is waarmee ze worden gebruikt. Om eiwitdranken erin te mengen, hoeft u niet de vaardigheden van een professionele barman te hebben. Ja, en speciale inspanningen hiervoor hoeven niet te worden toegepast. Meet gewoon de juiste hoeveelheid ingrediënten, open het deksel, giet water in en giet het concentraat in de container. Schud de container enkele keren, indien nodig - open door de conditie van het drankje te controleren en schud het nog een paar keer. Als koolzuurhoudend water wordt gebruikt, moet schudden letterlijk twee of drie zijn, niet meer. Het is niet nodig om een klaar drankje in de shaker te bewaren voor een lange tijd, en de accessoire zelf moet ten minste elke vijf maanden worden vervangen.
| | | |
| | | |
| | | |
