Een van de meest ernstige verstuikingen is het strekken van de ligamenten van het enkelgewricht. Dus, met ernstige vormen van trauma en met een niet-intensieve behandeling, kunt u uw vermogen om te werken voor het leven verliezen. Beschouw vervolgens de oorzaken van het optreden van uitrekken, de manieren waarop deze worden behandeld en voorkoming van letsel.
Tekenen van verstuiking
Gedeeltelijke breuk van pezen is meestal het gevolg van een val, een scherpe bocht of een slag. Dergelijke verwondingen begeleiden atleten die deelnemen aan wedstrijden, evenals hardlopers die de rails oversteken op een oneffen ondergrond. Gevallen van verstuikingen zijn niet ongebruikelijk bij het dragen van oncomfortabele schoenen.
Degenen die geboren zijn met een zwakke pees in de enkel, kunnen ook voortdurend uitgerekt worden.
Verstuiking: symptomen
De verschijnselen van uitrekken zijn anders. Dit is pijn, zwelling en blauwe plekken. Ook zijn er met dit trauma problemen bij het lopen en instabiliteit in het gewricht zelf. De ernst van de pijn hangt af van de intensiteit van de symptomen. In sommige gevallen veroorzaakt uitrekken geen pijn of zwelling. Maar nog steeds de diagnose en behandeling van een specialist nodig hebben.
Hoe verstuiking te behandelen?
Het eerste dat nodig is bij het strekken van de ligamenten van de enkel is behandeling. De belangrijkste vereiste van een arts is rust, want door "op een vol" been te laden, kunt u grote schade aanrichten. Overigens is het verlagen van de activiteit op de enkel van een ziek been alleen nodig in de eerste drie tot vijf dagen.
Helpt de pijn te verminderen en de enkel te kalmeren. Periodieke toepassing van koude op een zere plek vermindert zwelling van de voet. Probeer een zere poot boven het hart te hebben, de zwelling neemt af en de pijn maakt je niet zoveel zorgen.
Soms, wanneer de ligamenten verstuikt zijn, is een temperatuur mogelijk. Hierin zit niets verschrikkelijks, de gebruikelijke reactie van het lichaam op het trauma. Naarmate het oedeem convergeert, wordt uw 36.6 weer normaal.
Massage met verstuikingen, als een complexe behandeling, is belangrijk. Aanvankelijk werd de massage niet gedaan op de enkel, maar gekneed en streelde de scheen zelf. Geleidelijk beweegt massage naar het traumatische gebied zelf. De procedure duurt gemiddeld 15 minuten.
Folkmedicijnen voor verstuikingen
En hoe het uitrekken van de ligamenten te genezen zonder naar de dokter te gaan? U zou dergelijke vragen niet moeten hebben, omdat dit trauma kan leiden tot chirurgische interventie. Als u nog steeds niet medisch behandeld wilt worden, kies dan medicijnen die van de mensen afkomstig zijn. Een uitstekend hulpmiddel voor het strekken van de ligamenten is dus een toepassing op de plaats van het letsel van geraspte rauwe aardappelen, die kan worden gemengd met zure kool en met geraspte uien.
Om de ontsteking te verwijderen, kunt u een mengsel bereiden op basis van dierlijk vet. Toevoegen aan
Niet teveel wordt een kompres op basis van knoflook. Om het mengsel te bereiden, is het noodzakelijk om de knoflook te pletten, appel of balsamicoazijn en een beetje ethylalcohol toe te voegen. De resulterende pap moet een week op een donkere, koude plaats worden bewaard. Schud vóór het mengen. Kompressen worden twintig minuten over elkaar heen gelegd en minstens drie keer per dag herhaald.
Als er geen tijd is om te koken, neem dan een koolblad. Snijd het licht aan, vet het in met plantaardige olie of bestrooi met poeder van zuiveringszout en doe de gezwollen enkel aan. Het is beter om dit 's nachts te doen, om het been niet te verwonden, en koolblaadjes om fixatie rond te wikkelen met een normaal of elastisch verband.