Een gezonde levensstijl is nu erg populair. Mensen massaal naar openbare plaatsen in sportkleding en sneakers gaan, verheugend dat het niet alleen handig, maar ook trendy is. Dit betekent echter niet dat de sneakers waarin u in uw regio pronkt, geschikt zijn voor sport. Verwar sportvrije en gespecialiseerde producten niet voor actief tijdverdrijf. Om te zorgen dat sport productief, veilig en aangenaam is, moeten we de maximale verantwoordelijkheid nemen voor het kiezen van fitnessschoenen.
zool
De dichtheid van de zool hangt af van de gekozen sport. Schoenen voor fitness met elementen van krachttraining moeten bijvoorbeeld dicht, krachtig en niet geperst zijn. Het opheffen van het gewicht geeft een grote belasting van de voet en de zool is vervormd.
Voor aerobics zijn lichte luchtige schoenen geschikt. Voor pilates , yoga, dansen - dunne pantoffels, Tsjechen.
sok
Fitnessschoenen voor dames zijn gemaakt op het principe van "om gebreken te verbergen en deugden te benadrukken", kortom: textiel, stickers, prints en applicaties. "Bedankt", je stopt met trainen alleen maar. De sok in de schoen moet vrij zijn en tegelijkertijd moet je ervoor zorgen dat je voet niet in de sneaker "zwemt". De duurzame schoen heeft een zegel op de teen van de zool. Dit is vooral belangrijk in gevallen waar je in de training veel aandacht besteedt aan het enkelgewricht.
bevestiging
De belangrijkste taak van sportschoenen voor fitness is de voet strak in de sneaker te bevestigen en zo te beschermen tegen letsel en schade. Hoe meer betrokken bij de beweging van de enkel, hoe beter het zou moeten zijn om het te repareren.
Gebruik bijvoorbeeld in taekwondo en karate sneakers 'halflaarzen', die het been boven de enkel fixeren.
En natuurlijk moeten schoenen hun voeten laten "ademen". Als u in de sportschool bent, geeft u de voorkeur aan sneakers met een net oppervlak van echt leer.
| | | |
| | | |
| | | |
