De techniek van schaatsen is fundamenteel anders dan rolschaatsen op asfalt. Als je een fervent scooter bent, maar als je op een kunstschaatser een beginner bent, zou je al je oude vaardigheden moeten vergeten en helemaal opnieuw trainen. Het begrijpen van de wijsheid van de randsport is behoorlijk moeilijk, zelfs als je hiervoor videolessen of speciale hulpmiddelen gebruikt. En de theoretische kennis in dit geval is niet genoeg, wat zal worden gegeven. Het belangrijkste in techniek is schaatsen - dit is oefenen. Daarom, als er een dergelijke mogelijkheid is, dan moet dit worden gedaan onder begeleiding van een coach of iemand die al goed genoeg kan schaatsen. Momenteel zijn er in veel sportcentra groepen waar mensen van verschillende leeftijden worden geleerd hoe te schaatsen op een tijdstip dat voor hen geschikt is. Dit is een goed alternatief voor banale fitness .
Beginners moeten eerst leren hoe ze op het ijs moeten staan, wat concentratie, concentratie en balans vereist. De techniek van skaten omvat verschillende oefeningen gericht op het faciliteren van het proces van het beheersen van deze sport. Beginners worden geadviseerd om te beginnen met het uitvoeren van hen door vast te houden aan de zijkant: eerst gewoon uitglijden, dan remmen. Om te beginnen met bewegen, moet u afwisselend de rand van de ijsrug met de rand van de rand duwen, zonder een sok te gebruiken. De benen moeten worden gebogen. Een atleet maakt een eikel door zijn knie recht te maken, de tweede glijdt. Dan veranderen de benen van positie en dit is de weg vooruit.
Techniek van remmen op schaatsen
Leren remmen tijdens het schaatsen is net zo belangrijk als glijden. Voor sommige nieuwkomers is dit zelfs moeilijker dan alleen maar vooruitgaan. De techniek van het onderwijzen van schaatsen omvat verschillende manieren van remmen. U kunt bijvoorbeeld gaan zitten op het been dat momenteel uitglijdt, en het tweede om de veda's te belichten. Dan zal de achterkant van het blad tegen het ijs rusten en zal de beweging stoppen. Je kunt ook meteen aan beide voeten gaan zitten, de hielen in het ijs duwen en de sokken bij elkaar brengen. Dus remmen en in andere sporten , in het bijzonder dus willen skiërs. Je kunt ook je rechtervoet in een scherpe hoek naar de linkerkant draaien en in het ijs dwingen om de wrijving van het schaatsijzers tegen het ijs te voelen. In dit geval moet het lichaam naar achteren worden afgebogen en licht hurken om het zwaartepunt te verplaatsen, en de traagheid leidt de atleet niet naar voren. Anders zal hij pijnlijke valpartijen en zelfs verwondingen niet kunnen voorkomen.