Sweetheads, die zichzelf niet voor een dag zonder enige vorm van delicatesse verbeelden, hebben vaak moeite met overgewicht. Nadat ze alles hebben geprobeerd, zijn velen van hen ervan overtuigd dat de echte resultaten alleen worden verschaft door juiste voeding , afwijzing van meel, vet en zoet. Maar om op zijn minst iets achter te laten, zijn ze meestal geïnteresseerd - is het mogelijk om honing te eten? We zullen deze kwestie in meer detail bespreken.
Is honing toegestaan tijdens een dieet?
Het hangt allemaal af van het specifieke dieet dat je voor jezelf hebt gekozen. Dus, bijvoorbeeld, honing met een eiwitdieet (vooral sport "drogen") kan een ontoelaatbare component zijn - je moet praten met een trainer of een specialist die jouw voedselsysteem voor je heeft samengesteld.
Dezelfde regel is van toepassing op alle diëten waarbij koolhydraten of strikte limieten van aanvaardbare producten beperkt zijn. Als je wilt afvallen met de juiste voeding, dan is het gebruik van honing heel acceptabel en bovendien is het wenselijk.
Hoeveel honing kan ik eten met een dieet?
Ondanks veel nuttige eigenschappen en natuurlijke oorsprong van deze delicatesse, verwijst honing naar calorierijk voedsel en bevat veel eenvoudige koolhydraten, dus het gebruik ervan moet worden beperkt tot 1-2 theelepels per dag. Eet het tot 14.00 uur, en zonder roeren in hete thee - anders zullen de meeste van zijn gunstige eigenschappen afbreken onder invloed van de temperatuur.
Idealiter, onmiddellijk na het ontwaken, moet je een glas water drinken met een lepel honing en een schijfje citroen eruit persen. Deze drank kan worden gekookt voor toekomstig gebruik en wordt ongeveer een week in de koelkast bewaard. Zo'n nuttige gewoonte zal je helpen het metabolisme te versterken, je vrolijk en gezonder te voelen. Bovendien verbetert het systematische gebruik van deze drank de conditie van haar, nagels en huid aanzienlijk en verhoogt het ook de immuniteit.