Iedereen uit de kindertijd is verteld dat melk onze gezondheid is. Op de vraag: "Is het nuttig om melk te drinken?" Het antwoord is ondubbelzinnig: "Absoluut." Waarbij het niet alleen kinderen betreft, maar ook volwassenen.
Van oudsher wordt dit product beschouwd als een van de meest noodzakelijke in de menselijke voeding . Om precies te zeggen waarom niet iedereen baat kan hebben bij melk. Het is bekend dat vrouwen zelfs in de oudheid crèmes, maskers, melkbaden, enz. Op basis daarvan maakten. procedure. En alleen al om bijna 12 duizend jaar melk en zuivelproducten te consumeren, wordt beschouwd als een noodzaak voor de normale ontwikkeling van het lichaam. In dit artikel leer je over alle eigenschappen van deze prachtige en smakelijke bron van gezondheid.
Dan bruikbare melk?
Ons lichaam kan 97% calcium in melk opnemen, dit gebeurt niet met een ander product. Deze functie maakt melk zeer nuttig voor mensen die lijden aan osteoporose, een ziekte waarbij calcium uit de botten wordt gewassen en een persoon meer vatbaar wordt voor breuken en ernstige verwondingen. Daarom, om een dergelijke ziekte te voorkomen, zelfs in de adolescentie, is het beter om dit natuurlijke product te drinken in plaats van koolzuurhoudende dranken en limonades.
Melk is een opslagplaats van B-vitaminen, evenals A, E, D, K, C, PP waardoor ons lichaam beter kan werken, de immuniteit versterkt en beschermt tegen ziektes. Dergelijke nuttige stoffen in melk als eiwit, thiamine, ascorbinezuur worden door het lichaam veel beter opgenomen dan in enig ander voedsel. 1 kopje melk bevat de dagelijkse norm van eiwitten, vetten, koolhydraten (inclusief lactose), riboflavine (vitamine B2) en fosfor, waardoor het zeer voedzaam is. Door het elke dag te gebruiken, kunt u het risico op kanker van het spijsverteringskanaal met 30% verminderen en voor altijd voor maagzuur vergeten.
Hoe nuttig is melk voor vrouwen?
Naast het feit dat dit product al lang wordt gebruikt als remedie tegen hoofdpijn en migraine, wordt het nog steeds actief gebruikt voor de behandeling van vrouwenziekten. Bijvoorbeeld, in de strijd tegen mastitis, helpt een afkooksel van melk met een dillezaad veel. Als u gedurende 1,5 - 2 weken 400 ml van dit "drankje" per dag drinkt, lossen de zeehonden op en neemt de pijn af.
Hoe nuttiger melk voor vrouwen, het is zijn eigenschap om te verjongen en een mooie en gezonde uitstraling te geven. Verschillende cosmetische procedures met melk helpen de huid te voeden en te hydrateren.
Veel vertegenwoordigers van de eerlijke seks zijn geïnteresseerd in de vraag: is het nuttig om melk te drinken om af te vallen? Dit product helpt echt om overtollig vet in het lichaam kwijt te raken. Als je s'nachts een kopje magere melk drinkt, juist op dit tijdstip van de dag, worden vetten actiever geconsumeerd, kun je zonder veel moeite met enkele kilo afvallen.
Voor degenen die last hebben van slapeloosheid, melk is een uitstekend medicijn. 'S Nachts een glas warme melk met honing drinken, kunt u zorgen voor een rustige en gezonde slaap. Van migraine helpt een mix van melk en rauwe eieren. Als je 1 glas van deze "cocktail" drinkt, dan kun je een week later hoofdpijn vergeten.
Welke melk is nuttiger?
Het is natuurlijk beter om verse melk te zoeken en het is niet zo eenvoudig om het in stedelijke omstandigheden te krijgen. Daarom is het veiliger om iemand te vinden die u 100% verse natuurlijke melk kan leveren of het in een winkel kan kopen,
Moderne fabrikanten geven het product een verscheidenheid aan thermische behandelingen. Gesteriliseerde melk heeft bijvoorbeeld geen nuttige of schadelijke stoffen, dus het is zinloos om het te kopen. Het gepasteuriseerde product bevat een aantal nuttige micro-organismen en vitamines, maar met hen kunnen er schadelijke microben zijn, dus het is onveilig. Er blijft de derde optie over - ultragepasteuriseerd. Is het nuttig om dergelijke melk te drinken? Misschien, ja, na al deze manier van zuiniger omgaan, maakt het het mogelijk om alle schadelijke microflora schoon te maken en om het grootste deel van de vitamines te sparen.