Vasten is een zeer complex onderwerp van struikelen tussen de religieuze en seculiere wereld. Aan de ene kant overtuigen de priesters de behoefte aan vasten als een test van onthouding, om met hun kleine lijden voor Christus te verzoenen. Aan de andere kant is er nog een "groep" van volgelingen van vasten, ze zeggen dat vasten moet worden gebruikt voor recreatieve doeleinden. Welnu, en de derde groep beschouwt zo'n strikte onthouding in voedsel en leven, in het algemeen, ongepast en ongemakkelijk, onverenigbaar met de moderne manier van leven.
We zullen niet proberen je te overtuigen en neigen naar het standpunt van iemand anders. Vertel gewoon hoe je goed kunt vasten, om je lichaam niet in een oogwenk te beschadigen.
verbodsbepalingen
De strengste zijn de eerste vier dagen vasten en de laatste (heilige) week. Op Goede Vrijdag en Puurmaandag wordt een volledig voedingsverbod toegevoegd.
Laten we beginnen met de verboden, die direct afhangen van hoe je correct kunt vasten.
Dus roken , alcohol, seks zijn verboden - vanaf de eerste dag van vasten tot Pasen.
Vuile taal, leugens, agressie, meineed, laster zijn verboden - om te vasten, in de eerste plaats, is de zuivering van de ziel, en niet de maag, vóór Pasen. Dit moet natuurlijk worden onthouden, anders, als je je concentreert op voedselverboden, kun je niet alle 42 dagen staan. Wat betreft hoe je voor Pasen snel kunt vasten en welk eten een tijdje moet worden vergeten, raden we je aan de lijst te lezen:
- vlees, zuivel, visproducten, eieren - kortom alles met een dierlijke oorsprong;
- alcohol (behalve rode wijn op zon- en feestdagen);
- soja en soja vervangen door vlees en zuivelproducten;
- Koffie en thee, als opwindende drankjes;
- Specerijen, zoals producten die de smaak van voedsel verbeteren.
vervanging
Zoals je ziet, zijn er niet veel verboden, maar ze dekken bijna alle voedselgroepen. Je zou geïnteresseerd kunnen zijn in het verbod op soja, omdat velen in de raden hoe je in de vasten goed kunt vasten, ze aanraden om eenvoudig sojavlees, bakkerijproducten die melk en vlees bevatten te vervangen door zogenaamd mager vlees.
Bovendien is vasten voor de meeste mensen een overgang naar "magere" koekjes met margarine (en niet boter). Dit is een enorm zelfbedrog, wat erg nuttig is voor voedselproducenten, omdat het bekende feit - tijdens het vasten mensen meer dan ooit beginnen in de tijd van het jaar, door 'magere' snoep te kopen en ze tevreden te stellen met honger naar vlees.
Vasten is onthouding en een test van wilskracht, en niet het vervangen van boter door margarine.
Als je bezig bent met het feit dat je veertig dagen lang niet het koekje eet, maar de ander, dan maak je absoluut betekenisloos, in termen van religie, en zeer schadelijk, vanuit het oogpunt van gezondheid, ding.
nuances
Als u nog niet bekend bent met deze vraag, zult u geïnteresseerd zijn in de nuances van hoe u op de juiste manier kunt vasten. We raden u aan de dagen in de volgende volgorde in de agenda te markeren, om niet in de war te raken.
Op maandag, woensdag en vrijdag - droog eten (je eet thermisch onverwerkt voedsel zoals gedroogd fruit , brood, water, honing, noten).
Op dinsdagen en donderdagen eet u warm voedsel zonder toevoeging van olie.
Deze vijf dagen per week zijn slechts één maaltijd toegestaan.
Op zaterdagen en zondagen, vakanties, kun je twee keer eten, magere olie toevoegen en een beetje wijn eten. Op Annunciatie en Palmzondag kun je vis eten, en in Lazarev op zaterdag - kaviaar.
Wie kan niet vasten?
Zwanger, ziek en kinderen mogen niet vasten. Bovendien kunnen koppels die hun jaarlijkse gewoonte volgen hun gezondheid kosten.
Spirituals mogen zachter worden en zich houden aan een spaarzame post voor reizigers die het moeilijk vinden om mager voedsel voor zichzelf en voor ouderen te bereiden.