Vitamine E is een hele groep tocoferolstoffen die uiterst nuttig zijn voor het menselijk lichaam. Tocoferolen zijn antioxidanten, beschermen tegen schadelijke oxidatieve processen en verlengen de jeugd. Vitamine E is betrokken bij het metabolisme van vet, eiwitten en koolhydraten, vergemakkelijkt de implantatie van een bevruchte eicel in de baarmoederwand, verbetert de seksuele functie bij mannen, heeft een ontstekingsremmend effect en is ook verantwoordelijk voor de enzymatische functie van de maag.
Het zou mogelijk zijn om nog steeds een heleboel nuttige eigenschappen van vitamine E te vermelden, maar de conclusie is zo duidelijk - er is meer behoefte aan. Echter, zoals Merlijn zei in de film over Koning Arthur - "Dit was je eerste fout." En de fout ligt in het feit dat er veel goede dingen zijn, en met een overdosis aan vitamine E, zijn we niet langer aan zijn positieve eigenschappen.
symptomen
Het lichaam begint tekenen van een overdosis vitamine E te vertonen in het klassieke regime van hypervitaminose. Ten eerste misselijkheid, maagklachten, diarree, hoofdpijn, winderigheid, apathie. Dan verschijnen er meer serieuze dingen.
Als u een teveel aan vitamine E heeft, is er ook een tekort aan kalium, het is zeer waarschijnlijk dat u overvloedig bloedend uit de neus begint.
Ook zul je verdubbelen in de ogen, zal de helderheid en focus van het zicht verbroken zijn, zullen zwakte en duizeligheid verschijnen. Als je merkt, heeft vitamine E een gunstig effect op de seksuele functie. Het teveel ervan remt echter volledig het seksuele verlangen. Bovendien, als u diabetes heeft , zal een verhoogde dosis vitamine E de insulinebehoefte van het lichaam verlagen, wat betekent dat u extra voorzichtig moet zijn met het suikergehalte.
Een van de ernstigste symptomen van een teveel aan vitamine E is het optreden van tromboflebitis en daaropvolgende trombo-embolie, evenals colitis, hepatomegalie, retinale bloeding, nierfalen, sepsis en andere ernstige ziekten.
En nu kunt u kalmeren. Volgens statistieken gaf overschrijding van de vitamine E-dosis met 10 tot 20 keer geen speciale, over-gevaarlijke symptomen en werd als laatste redmiddel uitgedrukt in een maagaandoening. Alleen een lange en zware ontvangst van tocoferol kan tot de bovenstaande consequenties leiden. Bovendien, door vitamine E uit voedsel te eten, kun je jezelf niet overgeven aan een overdosis aan kardinale vitamine E en het optreden van symptomen, maar een synthetische drug is natuurlijk niet moeilijk om een heel pakket een maand van tevoren te breken.
Daarom is het noodzakelijk om de voorkeur te geven aan natuurlijke bronnen van tocoferol, waarin geen tekort is in de natuur.