Groene thee kwam naar ons vanuit het Oosten, waar geen theeceremonie niet kan zonder deze genezende drank. De kleur van de theebladeren hangt af van hun verwerking. In tegenstelling tot zwart, doorloopt groene thee veel minder fasen, met alleen droging, waardoor de gunstige eigenschappen van thee behouden blijven. En hij heeft veel nuttige eigenschappen.
Over de voordelen van groene thee
Groene thee bevat meer tannine dan andere soorten thee. Dit komt door het vermogen om het lichaam van zware metalen en toxines te zuiveren. Vanwege het diuretisch effect strekt het voordeel zich uit tot de nieren. Groene thee vermindert de eetlust en bevat minimale calorieën. Dankzij het reinigende effect en de lage calorie bevordert groene thee gewichtsverlies. Oosterse mensen geloven dat het groene thee is die de jeugd conserveert. Niet voor niets vond hij het gebruik ervan in cosmetica. Groene thee heeft een reinigend effect, verstevigt de huid en verbetert de teint. Tussen twee haakjes, kompressen van groene thee helpen het probleem van donkere kringen onder de ogen het hoofd te bieden.
In tegenstelling tot zwarte, groene thee, heeft het cafeïnegehalte, dat twee keer lager is, een licht versterkend effect op het lichaam. Artsen zijn het erover eens dat het het risico op hart- en vaatziekten vermindert, evenals de ontwikkeling van oncologie. Regelmatig gebruik van deze drank normaliseert het metabolisme, dus deze Chinese groene thee is effectief voor gewichtsverlies. Iemand denkt dat groene thee calorieën verbrandt, maar het is nogal moeilijk om het een vetverbrander te noemen. Gewichtsverlies wordt bereikt door het lichaam te reinigen van schadelijke stoffen en de spijsvertering te verbeteren, wat vervolgens bijdraagt aan gewichtsverlies.
Groene thee met melk
Het toevoegen van melk maakt groene thee alleen smakelijker. Maar tegelijkertijd en hoogcalorisch, - zegt u. In dit geval wordt het caloriegehalte echter gecompenseerd door een teveel aan calcium. Een interessante studie in dit verband werd gehouden door de Universiteit van Hawaï. "Experimentele" vrouwen werden alleen aangeboden om elke dag een glas melk te drinken. In tegenstelling tot de verwachtingen was er aan het einde van het experiment, naast een aanzienlijke versterking van de nagels en tanden, ook sprake van een afname van het lichaamsgewicht. Wetenschappers hebben dit mysterieuze toeval gekoppeld aan de afhankelijkheid van calciumgebrek en obesitas. In het volgende werd een dieet met groene thee met melk ontwikkeld, waarvan de doeltreffendheid door ervaring is bewezen. Reinigend effect van groene thee in een compartiment met rijke micro-elementen van melk helpt om gewicht te verliezen zonder schade toe te brengen aan het lichaam.
Wat is de essentie van het dieet? Er zijn twee benaderingen - radicaal en spaarzaam. Als je een merkbaar resultaat nodig hebt en je hebt geen maagproblemen, kun je radicale maatregelen nemen. In dit geval is het aanbevolen om voedsel op te geven, behalve een paar van je favoriete fruit per dag. Kies als drankje groene thee met melk. Als je ondenkbare thee zonder suiker bent, vervang deze dan door een theelepel honing. Naast thee moet je minstens anderhalve liter schoon water per dag drinken. Is het moeilijk? Dan is het verlangen om af te vallen niet zo groot.
Maar als het doel van je dieet is om het lichaam in grotere mate te zuiveren, dan zal een rustdag, als een meer spaarzame maatregel, prima werken. De betekenis van lossen is simpel: als u wilt eten, drinkt u de bovengenoemde groene thee met melk en niet te vergeten ook over water. Maar het is beter om op zo'n dag voedsel te vergeten, om niet te interfereren met thee om reinigingsprocedures uit te voeren, dan zal het effect meer opvallen.
Het is ook de moeite waard stil te staan bij de manieren om een nuttige drank te maken, waarvan er ook twee zijn.
Methode één:
Liefhebbers zeggen dat maximaal voordeel en smaak worden bereikt door groene thee in melk te brouwen. Zo wordt de melk op de gewenste temperatuur verwarmd en wordt vervolgens in plaats van kokend water thee gezet. In dit geval is helemaal geen water nodig.
Methode twee:
Deze optie kan eenvoudiger worden genoemd, maar niet minder nuttig.
Trouwens, groene thee met melk kan zowel warm als koud worden gedronken. De voordelen hiervan zijn niet verminderd. In verband met het genezende effect op het lichaam, wordt het aanbevolen om groene thee te gebruiken voor het sporten en na de training. Wetenswaardig is het populair bij sporters en fitnessliefhebbers. Groene thee heeft ook toepassing gevonden in bodybuilding. Het spectrum van het effect van thee op het lichaam is erg breed. Er moet echter aan worden herinnerd dat het onder verminderde druk niet nodig is om eraan deel te nemen, omdat groene thee grotendeels wordt gebruikt, alleen om hypertensie te bestrijden.