Groene thee of een drankje van keizers, zoals het eerbiedig in China wordt genoemd, staat al duizenden jaren bekend om zijn geneeskrachtige eigenschappen. Zijn "pioniers" waren de Chinezen, hoewel de Japanners tegenwoordig niet minderwaardig zijn aan hen, noch in massaconsumptie, noch in de cultuur van theeceremonies. En groene thee verspreidt zich over de hele planeet en trekt mensen op verschillende continenten aan, niet alleen met unieke smaakkwaliteiten, maar ook met de voordelen voor het hele organisme. In het bijzonder helpt groene thee om af te vallen.
Groen en zwart
Zowel groene als zwarte thee is gemaakt van dezelfde bladeren, maar bepaalt de kleur van de verkregen drank, evenals de kenmerken, de manier van drogen. Geen dieet beveelt aan om zwarte thee te gebruiken, maar op een groene basis, zowel dieet- als uitloegdagen .
Nuttige eigenschappen
Dagelijkse consumptie van groene thee vermindert het risico op kanker. Tot deze conclusie kwamen wetenschappers van het Kanker Instituut van Japan. Daarnaast reinigt groene thee onze bloedvaten van cholesterol, splitst het, versterkt het en maakt het de vaten zelf elastisch. Het normaliseert de werking van het cardiovasculaire systeem, verlaagt de bloeddruk, beschermt tegen atherosclerose, beroerte, hartaanval. En beschermt ook de lever tegen obesitas.
Groene thee heeft een gunstig effect op het spijsverteringskanaal. Ten eerste versnelt groene thee het metabolisme en daarom blijven niet verteerde resten in de darm in het verleden vergeten. Bovendien neemt door de dagelijkse consumptie van slechts één kopje thee de eetlust af en dientengevolge - het suikergehalte in het bloed. Ten tweede verbrandt groene thee vet. En vergeet ook de belangrijke cosmetische eigenschappen niet: deze oosterse drank met externe toepassing kan roos, mee-eters en zakken onder de ogen verlichten.
Na een opsomming van de belangrijkste gunstige eigenschappen, wordt het antwoord op de vraag of groene thee helpt om af te vallen duidelijk. Afvallen helpt je om een dieet te volgen op groene thee of een dag van lossen (voor het geval je morgenavond in avondkleding moet).
dieet
U zult blij zijn dat er hier geen speciale beperkingen zijn en dat u zich aan de eenvoudigste regels houdt, zodat u snel en zonder pijn kunt afvallen.
- Verminder de consumptie van vet en calorierijk voedsel.
- Vergeet tenslotte, over zoet en gerookt.
- Eet niet na 19.00 uur of drie uur voor het slapengaan.
- Doe dagelijks lichte lichamelijke oefeningen.
- Groene thee moet zonder suiker worden gedronken, en met name een zoetstof. Dit laatste is vooral schadelijk, omdat het een chemisch uitgescheiden medicijn is.
- Drink minstens 4 kopjes thee per dag, 1 kop een half uur voor de maaltijd.
- In de thee kun je citroen, muntblaadjes, citroenmelisse of gedroogde bessen, veenbessen en bosbessen toevoegen.
- Het toevoegen van kaneel en gember aan thee zal het vetverbrandende effect versterken.
- Consumptie van koude thee zal de kosten van calorieën verhogen. Om een kopje thee te verwarmen, zal het lichaam elke keer ongeveer 60 kcal uitgeven.
Losdag
De bottom line is om de hele dag alleen te eten met gedroogd fruit en rijst, terwijl u 6 kopjes thee per dag drinkt. Groene thee om af te vallen zal effectiever zijn als je het op melk zet. Je zult dus verzadiging voelen en melk zal het tekort aan voedingsstoffen compenseren, dat je geweigerd hebt om vandaag af te vallen.
Contra
- Het is gevaarlijk om thee te drinken voor mensen met lage en hoge bloeddruk, maar ook voor zwangere vrouwen, vanwege het gehalte aan cafeïne in groene thee.
- Maagzweer, gastritis. Overmatige consumptie van thee kan de zuurgraad van de maag verhogen bij mensen met gastro-intestinale problemen.
- De combinatie van groene thee en alcohol kan de nieren grote schade berokkenen.
- Patiënten met reumatoïde artritis, jicht en glaucoom zijn ook gecontra-indiceerd voor deze drank.
- Mensen met slapeloosheid en overexcitatie worden niet aanbevolen om groene thee te drinken, ook vanwege cafeïne, dat een sterke stimulans is voor het zenuwstelsel.
Leer op elke manier te weten dat dit van toepassing is, zoals groene thee en geconsumeerd voedsel. De voor- en nadelen van producten zijn immers voorwaardelijk en het zou dom zijn om groene thee - het elixer van jeugd en schoonheid - in je vijand te veranderen.