De enige manier om van de honger af te komen na een maaltijd is om de oorzaak van deze mislukking te vinden. Het is een storing, want als u net hebt gegeten, betekent dit dat u tevreden bent en dat de hersenen geen signalen moeten sturen over het gebrek aan voedingsstoffen. Beschouw de belangrijkste, meest voorkomende oorzaken van het verschijnen van honger na het eten.
spanning
Wanneer we stress ervaren (wat de bron ook is), stuurt het brein signalen over de mobilisatie van krachten. Met inbegrip van, begint de accumulatie van energie. Voor onze hersenen maakt het niet uit wat voor soort stress we ervaren, zelfs als je gewoon naham bent in de winkel - de hersenen zullen energie opslaan in geval van "oorlog".
Stress is de meest voorkomende oorzaak van honger na het eten. Meestal "grijpen" we het aan met snoepproducten, waardoor er "onverwachte" kilogrammen zijn.
De enige manier om van deze "honger" af te komen, is het omgaan met stress . Leer om je humeur te stabiliseren, laat anderen je niet gemakkelijk uit de weg laten lopen.
Mentale ladingen
De tweede meest voorkomende categorie is mentaal werk. De hersenen zijn actiever dan welk ander lichaam dan ook dat glucose consumeert, dus calorieën voor degenen die echt werken op kantoorposten (maar niet degenen die in hun broek zitten), calorieën zijn niet minder nodig dan atleten. In tegenstelling tot deze behoefte werken mensen in het brein op zijn best snacknoten en gedroogde vruchten , maar eten niet volledig. Dus het blijkt dat na het eten van heel snel een gevoel van honger is, in reactie op dat ze weer een handvol van iets in hun mond gooien.
Valse honger
Er is ook een valse hongersnood. Het betekent niet alleen honger, maar een verlangen om iets specifieks te eten. Bijvoorbeeld: zout, zoet, zuur, enz. Dit betekent dat het lichaam geen substanties heeft en om te weten welke, moet je een bloedtest ondergaan.