Kornoelje is een struik of een kleine boom die al sinds de oudheid bekend is. Zijn gelijknamige vruchten kunnen niet alleen als een heerlijk dessert worden gebruikt, maar ook als een preventief middel dat het lichaam kan beschermen tegen een massa ziekten en aandoeningen. Uit dit artikel leert u over de gunstige eigenschappen en contra-indicaties van kornoelje.
Samenstelling van kornoelje
Kizil is ongelooflijk rijk aan nuttige stoffen. Het bevat veel glucose, fructose , organische zuren, tannines en stikstofhoudende stoffen, flavonoïden, essentiële oliën en fytonciden. Bovendien zijn in grote hoeveelheden vitaminen C en PP aanwezig. De samenstelling bevat ook mineralen - kalium, magnesium, calcium, natrium, ijzer, zink en fosfor.
Dankzij deze rijke samenstelling wordt de kornoelje aanbevolen voor regelmatig gebruik gedurende het hele seizoen, waardoor het lichaam kan worden verrijkt met nuttige stoffen die een algemeen versterkend en immunomodulerend effect hebben.
Calorische inhoud van kornoelje
Zoals alle bessen is deze optie vrij eenvoudig. Het caloriegehalte hangt af van de variëteit, rijpheid en zelfs de regio waarin het werd geoogst. Als we het gemiddelde beschouwen, dan is 100 gram kornoelje goed voor 40 - 44 calorieën.
Nuttige eigenschappen van Cornelian
Kizil - een bes, handig in verschillende gevallen. Overwegen in welke gevallen het gebruik van een dergelijk dessert de gezondheid aanzienlijk kan verbeteren:
- Kornoelje aanbevolen voor jicht en artritis;
- Het is bekend dat de maïskolven hemorroïden faciliteren;
- het gebruik van deze bes stelt u in staat om te gaan met bloedarmoede;
- bij het behandelen van tyfus, zal het eten van kornoelje snel de toestand van een persoon verlichten en de levendigheid teruggeven;
- bij aandoeningen van het maagdarmkanaal draagt cisal bij aan de verbetering van orgaanfuncties;
- Cornel is een uitstekend hulpmiddel voor een complexe beheersing van huidziekten;
- voor degenen die last hebben van galblaas- en leveraandoeningen, is het belangrijk om te onthouden dat maïs een uitstekende cholagogue is;
- bessen hebben een mild diuretisch effect, wat belangrijk is voor verkoudheid en nierproblemen;
- een sterke ontstekingsremmende en bacteriedodende werking maakt cornelian een onmisbare assistent bij virale en respiratoire aandoeningen;
- Cornel versterkt metabole processen, wat belangrijk is voor diegenen die ernaar streven om snel gewicht te verminderen;
- Kornoelje wordt gebruikt om de bloeddruk te normaliseren en hoofdpijn te elimineren;
- het gebruik van deze bes bevordert de uitscheiding van ureum en oxaalzuur;
- cornelian heeft een complex effect op het cardiovasculaire systeem - versterkt de wanden van bloedvaten, verlicht ontstekingen, verhoogt de elasticiteit van de haarvaten, verlicht zwelling, vergemakkelijkt de toestand van veneuze insufficiëntie;
- Kizil mag diabetici gebruiken, omdat de vruchten de productie van maagzymen verhogen, zonder dat het suikergehalte in het bloed stijgt.
Deze bes heeft veel positieve eigenschappen, maar het is belangrijk om het goed toe te passen, omdat het voor sommige mensen gecontraïndiceerd is.
Bessen van een kornoelje voor gewichtsverlies
Verwacht geen wonder - door alleen de cornelian in je dieet op te nemen, kom je niet van het overtollige gewicht af . Maar dit is een uitstekende hulpstof, die het metabolisme verbetert en dus de juiste voeding en sport effectiever maakt. Het is genoeg om een heel glas bessen te eten voor een snack halverwege de ochtend of een tweede ontbijt om het resultaat snel te zien.
Contra-indicaties van kornoelje
Weigeren om kornoelje te gebruiken is voor diegenen die een neiging hebben tot obstipatie, verhoogde zuurgraad van de maag of zwak zenuwstelsel, evenals verhoogde prikkelbaarheid. Omdat cornelien sterke verstevigende eigenschappen heeft, wordt het niet aanbevolen om hem een uur of minder te gebruiken voordat hij slaapt.