Celery-dieet voor gewichtsverlies is een van die diëten die niet alleen het lichaam niet kan schaden, maar zelfs de gezondheid kan versterken. Helaas kan niet iedereen zo'n dieet volhouden, omdat selderij een vrij specifieke smaak heeft en er mensen zijn die het simpelweg niet kunnen eten. Als je niet tot deze groep behoort, dan is het dieet op selderij perfect voor jou!
Dieet op een selderijzensoep: kenmerken
Zeer populair en eenvoudig is een dieet met een dieet van selderijzensoep en groenten of fruit. Het is vermeldenswaard dat de nuttige eigenschappen van selderij de effectiviteit van dit soort voedsel aanzienlijk verhogen, omdat het lichaam veel voedingsstoffen en voedingsstoffen ontvangt die je elke dag beter laten voelen. Alle nuttige eigenschappen van deze groente worden opgeslagen in de selderijsoep en het dieet biedt een uitgebreid voordeel:
- de overtollige vloeistof wordt uit het lichaam verwijderd;
- de activiteit van het maag-darmkanaal is genormaliseerd;
- De darm begint correct te werken, wat constipatie uitsluit;
- het metabolisme in het lichaam wordt vastgesteld en versneld;
- er is reiniging van de lever, nieren, lymfe;
- er is een preventief onderhoud van verdaging van zouten in gewrichten;
- functies van het zenuwstelsel verbeteren;
- het suikergehalte in het bloed neemt af.
Een dieet op basis van selderij is ontworpen voor 14 dagen, waarbij het lichaam perfect de reinigingskuur doorloopt, en aan het einde van het dieet voel je je zelf geüpdatet en gemakkelijk en bovendien tel je geen 5-7 kilogram. Waarschijnlijk heeft daarom het dieet op de selderijsoep de meeste positieve feedback.
Celery Dieet Recept
Dit dieet omvat soep van selderij, die volgens een speciaal recept moet worden bereid. Maak je geen zorgen, het is vrij eenvoudig! Kies een optie:
- Optienummer 1. Bereid twee middelgrote wortels van selderij, 5-6 wortels, 5 grote uien, 6 tomaten, kool, 2 Bulgaarse pepers, een pakje bevroren sperziebonen, greens en 1,5 liter tomatensap (je kunt jezelf voorbereiden: 2 eetlepels tomaat op een glas water plakken). Deze soep is heel gemakkelijk om te koken, als er een maaidorser in huis is. Alle groenten moeten fijn worden gehakt, in een pan worden gedaan en tomatensap worden gegoten. Als de groenten niet volledig in het sap zijn verborgen, voeg dan water toe. Breng de soep aan de kook, kook gedurende 10 minuten en breng het dan op laag vuur aan tot het nog 10-15 minuten klaar is.
- Optienummer 2. Bereid drie liter water, twee handenvol gehakte kool, een bos of een paar stengels bleekselderij, 2 tomaten, 5 uien, 1-2 paprika en kruiden naar smaak. Snijd alle groenten in stukken, doe ze in een pan met kokend water en kook gedurende 15 minuten. Soep is klaar!
Dieet selder: Menu
Let op: in geen geval mag u van het menu afwijken en er is iets anders dan wat voor een bepaalde dag is opgegeven. In geen geval kunt u suiker, brood, alcohol, frisdrank en vet voedsel aan het dieet toevoegen. Dus, het menu voor de week is als volgt:
- Dag 1. We eten soep en alle soorten fruit (behalve bananen). We drinken thee, koffie, water;
- Dag 2. We eten soep en alle groene groenten (inclusief blik, behalve erwten). Voor het diner - een aardappel gebakken in de oven. Het is mogelijk met plantaardige olie. We drinken thee, koffie, water;
- dag 3. We eten soep, fruit en groenten in welke vorm dan ook gebakken (aardappelen niet). We drinken thee, koffie, water;
- Dag 4. We eten soep, alle soorten fruit en groenten, magere melk. We drinken thee, koffie, water;
- dag 5. We eten soep, gekookt rundvlees en tomaten. We drinken thee, koffie, water;
- dag 6. We eten soep, gekookt rundvlees, groene en gewone groenten. We drinken thee, koffie, water;
- dag 7. We eten soep, bruine rijst met groenten, drinken vruchtensap, water.
Voor de tweede week herhalen we het dieet volledig. Selderijdieet volgens beoordelingen levert uitstekende resultaten op - en als je ook niet gefrustreerd raakt, kun je ze evalueren!