Zodra ze de naam zien, denken veel mensen dat dit dieet gebaseerd is op het gebruik van bouillonblokjes. Dit is echter niet het geval - het Maggi-dieet is genoemd naar de maker en is een soort eierdieet. Overweeg de recepten voor het Maggie-dieet .
Het menu van het Maggi-dieet is een eierversie
Het dieet duurt 2 weken, in feite is het eiwit, en gedurende deze tijd kun je 10-20 kilogram extra gewicht verliezen. Het menu is divers en u hoeft geen honger te lijden. De basis van het dieet is het idee van de chemische reacties die nodig zijn voor actieve vetverbranding.
Het enige nadeel van het systeem is de noodzaak van strikte naleving van het menu, dat veel eieren bevat, wat niet iedereen leuk zal vinden.
Egg Diet Maggi - recepten
Overweeg hoe u uw dieet kunt diversifiëren, zonder de grenzen te overschrijden die worden aangegeven door het dieet.
Salade met grapefruit en ei
ingrediënten:
- grapefruit - 1 stuk;
- eieren - 2 stuks;
- kruiden "Provençaalse kruiden."
voorbereiding
Eieren koken, afkoelen, hakken. Yolks pond met kruiden "Provençaalse kruiden." Grapefruit reinigen, laat alleen het vlees, zonder tussenschotten, en demonteer de handen op stukken. Meng alle ingrediënten.
Sappige borsten
ingrediënten:
- kippenborst - 400 g;
- sinaasappelen - 2 stuks;
- sojasaus - 1 eetlepel;
- cayennepeper - 1 stuk;
- olijfolie - 1 eetl.
voorbereiding
Bereid puree van sinaasappels met een blender, meng het met peper. Bak ondertussen de kip, bak hierin een beetje olie en voeg dan de resulterende aardappelpuree toe, een halve kop water, dek af en kook op laag vuur.
Rundvlees in pikante saus
ingrediënten:
- rundvlees - 150 g;
- sap van een sinaasappel;
- zout naar smaak;
- peper, basilicum, kerrie, kaneel .
voorbereiding
Gooi een stuk vlees weg, meng het zout en alle smaakmakers beetje bij beetje en rol het vlees erin. Leg het stuk in folie en stuur het 25-40 minuten naar de oven of aerogrill (afhankelijk van de dikte van het stuk).
Gevulde eieren
ingrediënten:
- sinaasappelen - 1 stuk;
- eieren - 2 stuks;
- zwarte peper;
- poeder mosterd.
voorbereiding
Kook de eieren. Meng een half oranje mengsel met een blender, meng met dooiers en peper. Meng het mengsel in twee helften van eiwitten en serveer, decoreer het resterende deel van de sinaasappel.
Natuurlijk, als er geen zin is om te knutselen, kun je het eten in zijn pure vorm eten, precies zoals aangegeven in de tekst van het dieet. Maar als u op vakantie bent, is het goed mogelijk om een interessante delicatesse voor uzelf te maken.