In een poging om een mooi figuur te vinden en overtollig vet kwijt te raken, moet je een alomvattende aanpak gebruiken. Vergeet daarom niet de producten die helpen tegen overgewicht . Alleen voor hen is de populaire specerij van kurkuma, en de nuttige eigenschappen voor gewichtsverlies, die het bezit, zullen helpen om een orde van grootte dichter bij het lichaam van je dromen te worden.
We versnellen het metabolisme
Deze specerij is een natuurlijke cholagogue. Door de normalisatie van de productie van gal verbetert de klieving van inkomend vet uit het dieet, wat in het algemeen leidt tot een versnelling van het metabolisme.
Daarnaast bevat kurkuma veel vitamines en sporenelementen, zonder welke veel biochemische reacties niet normaal kunnen verlopen, inclusief de processen van het splitsen van vet en de constructie van spierweefsel.
Curcumine, vervat in deze smaakmaker, onderdrukt ontstekingsprocessen in het maag-darmkanaal, normaliseert de normale microflora. Hierdoor verbetert de kwaliteit van de spijsvertering en de opname van voedingsstoffen aanzienlijk, waardoor het metabolisme wordt versneld.
Wat kan kurkuma nog meer?
Maar dit beëindigt niet de wonderen die kurkuma bezit, de nuttige eigenschappen van kruiden worden gekenmerkt door het feit dat het in staat is om de ophoping van vetafzettingen te onderdrukken. Een aantal speciale studies hebben bevestigd dat curcumine vascularisatie van vetweefsel voorkomt. Met andere woorden, maakt de vorming van nieuwe bloedvaten in de vetafzettingen niet mogelijk, dus de groei van de vetlaag vertraagt.
Het is ook bewezen dat curcumine helpt bij het handhaven van optimale bloedglucosespiegels, dus een gevoel van volheid en welzijn is gegarandeerd voor liefhebbers van specerijen. Het gebruik van kurkuma beschermt je dus tegen overeten.
Daarnaast bevat kurkuma een substantie vergelijkbaar met vitamines - choline, wat een uitstekende hepatoprotector is. Levercellen herstellen en ze beschermen tegen schade, choline verbetert en verwerkt automatisch vetten. Daarom is kurkuma voor de lever een zeer nuttige toevoeging.
Deze specerij is rijk aan antioxidanten, die het verouderingsproces belemmeren. Daarom verbetert de conditie van de huid met regelmatig gebruik van kurkuma. Dit betekent dat kruiden ook helpt bij de bestrijding van cellulitis en slappe huid.
Hoeveel kurkuma is er nodig voor een mooi figuur?
Tegenwoordig weten veel voedingsdeskundigen hoe effectief kurkuma voor gewichtsverlies, hoe het op de juiste manier te nemen, niet iedereen weet die gewicht wil verliezen. Spice is perfect te combineren met bijna elk gerecht. Geel geurend poeder kan worden toegevoegd, zelfs in dranken, bijvoorbeeld in kefir, melk of thee, en drink ze een paar uur voor de hoofdmaaltijd of voor het slapengaan om de avondhonger te stillen.
Het gebruik van kurkuma voor gewichtsverlies moet echter voorzichtig zijn. Voeg slechts een beetje pit aan de gerechten toe en voeg peper toe. Er wordt aangenomen dat een dag voldoende is om 1/8 van een theelepel kurkuma te eten, dus binnen een paar weken begon het te werken. Maar om kruiden in het dieet te introduceren
Vergeet natuurlijk niet dat je, samen met de regelmatige consumptie van kurkuma, goed moet eten en lichamelijke activiteit niet moet vergeten. In dit geval zal een aangenaam resultaat u niet laten wachten.