Gewichtsverlies en diëten - een favoriet thema voor alle vrouwelijke vertegenwoordigers van klein tot groot. Maar in onze dagen van hamburgers en cola's is het niet alleen relevant voor vrouwen, maar ook voor mannen. Vandaag de dag besteden weinig mensen veel tijd aan voeding, het maken van menu's, het bereiden van eten, het is veel gemakkelijker om naar de dichtstbijzijnde McDonald's te gaan en een hapje te eten bij een paar caloriearme broodjes, waarbij het allemaal wordt gedronken met het favoriete drankje van tieners.
Maar uiteindelijk kwam de dag dat je beslist besloot over te schakelen naar een gezond dieet om de geaccumuleerde extra kilo's kwijt te raken. Vandaag adviseren we je courgette om gewicht te verliezen, wat een aantal voordelen heeft ten opzichte van andere producten.
Voordelen van courgette voor gewichtsverlies
Het is vermeldenswaard dat dit product caloriearm is, dus het is aangetoond dat het afslankt als geen ander. Voor 100 gram van het product zijn er slechts 23 calorieën. Mee eens, dit is erg klein. De groente bevat 95% water, wat het niet minder aantrekkelijk maakt. Courgette bevat veel vitamines en essentiële sporenelementen: fosfor, magnesium, calcium, ijzer, vitamine A, B1, B2, C, en dit is niet de hele lijst.
Je kunt veel praten over nuttige eigenschappen van courgette. Ze verlagen het cholesterolgehalte in het lichaam, normaliseren de water-zoutbalans en bevorderen het herstel van het metabolisme , hebben een diuretisch effect, verlichten van ongewenst oedeem en helpen bij de bestrijding van cellulitis.
Courgettesap wordt ook gebruikt voor gewichtsverlies. De energiewaarde van pas geperst sap is slechts 24 calorieën per 100 ml, zodat het de hele dag veilig kan worden geconsumeerd.
Rauwe courgette voor gewichtsverlies worden door veel diëtisten geadviseerd. Probeer in het seizoen squash tot 0,5 kg ruw product per dag te eten. Extra kilo's zullen je snel en onherstelbaar verlaten
.Veel succes in de strijd voor harmonie en schoonheid!