Ze zeggen dat er geen absolute vergiften en medicijnen in de wereld zijn. Het hangt allemaal af van de dosering, en soms kan zelfs het gif een wondermiddel zijn. Een goed voorbeeld is bijengif, dat wordt behandeld met een verscheidenheid aan ziekten, maar dat, met de gelijktijdige beet van honderden bijen, tot de dood zal leiden.
Wanneer u vraagt welk voedsel u wilt afvallen, geeft dit aan dat u op zoek bent naar een gemakkelijke manier om af te vallen. En hierin is niets schandelijks, want het is dankzij de luiheid dat de mensheid veel instrumenten heeft uitgevonden die ons leven vereenvoudigen.
Echter, voor gewichtsverlies is het niet zo belangrijk dat je eet zoals de hoeveelheid die gegeten wordt.
Veel of kwalitatief?
Veel diëten zijn gebaseerd op het feit dat je één product kiest en het zo veel eet als je wilt. Als je in een stressvolle staat van een dieet bent, begin je de gelegenheid te gebruiken, eet je maximaal. Bijvoorbeeld, in de lijst met producten waarvan u kunt afvallen, is altijd een watermeloen. Hier, voor je vertrekt, ga je op een watermeloendieet zitten, eet alleen watermeloenen, rennen elke 20 minuten in het toilet, en merk de gezwollen buik aan het begin van de vakantie op.
De reden is dat uit een overvloedige hoeveelheid van wat dan ook, onze maag onvermijdelijk zal rekken.
We raden u aan om gewichtsverliesproducten aan uw dieet toe te voegen, maar concentreer u niet op de producten zelf, die zeker nuttig zijn, maar op hoeveel u ze eet.
Welke producten dragen bij tot gewichtsverlies?
Laten we dus eens opsommen welke voedingsmiddelen helpen om af te vallen:
- grapefruits - helpen niet alleen om vetten af te breken door hun bitterheid, maar verlagen ook de eetlust;
- Groene thee - onderdrukt de eetlust , door de dorst te lessen, die we vaak verwarren met honger;
- kaneel - het toevoegen van kaneel aan gebakken goederen, desserts, koffie, je kunt psychologisch "vergeten" dat je geen suiker hebt gezet, en dit is natuurlijk de economie van geconsumeerde calorieën;
- ananas - bevatten een enzym dat proteïnen afbreekt, evenals een massa nuttige mineralen, daarnaast, na het eten van 1 ananas, wil je avondeten (trouwens, in ananas wordt ananas in gefrituurde vorm geserveerd als bijgerecht voor vlees- en visgerechten).
En ook helpen om vet, worstjes, worstjes, sauzen te verliezen, vooral als je ze in de minste hoeveelheid eet, hoewel ze voor de gezondheid niet altijd nuttig zijn.