Citroen is een geaccepteerde remedie voor verkoudheid, maar dit is niet het enige doel. Je kunt het fruit gebruiken voor gewichtsverlies en voor schoonheid - en dat allemaal dankzij de vitamines die in de citroen zijn verborgen, in aanzienlijke hoeveelheden.
Welke vitaminen bevatten een citroen?
Citroen bestaat volledig uit nuttige stoffen - je kunt zowel schil als vlees gebruiken. Het bevat pectines, carotenen, fytoncides en organische zuren. Daarnaast bevat de citroen veel vitamines: C, E, PP en Groep B. Dankzij hen beschermt thee met een plakje van dit geurige zure fruit het lichaam tegen verschillende soorten ziektes en infecties.
Naast vitamines is de citroen rijk aan macro- en micro-elementen: koper, natrium, fluoride, mangaan, kalium, boor, molybdeen, calcium, chloor en andere. Zo'n rijke hoeveelheid nuttige ingrediënten en vitamines maken de citroen tot een onmisbare natuurlijke remedie en slechts een nuttig product dat dagelijks aan maaltijden kan worden toegevoegd.
Wat is het voordeel van citroen?
Wetende wat mineralen en vitamines zijn in de citroen, kunt u het voor verschillende doeleinden gebruiken. De belangrijkste methode om het te gebruiken is natuurlijk om het als een medicijn te gebruiken. Het is echter ook geschikt voor schoonheidsbehandelingen en gewichtsverlies.
Dus, in welke gevallen is de citroen effectief?
- met hartziekten;
- met problemen met het maagdarmkanaal;
- met urolithiasis;
- met hypertensie en avitaminosis;
- met jicht en andere gewrichtsaandoeningen;
- met verminderd metabolisme;
- met angina (chronisch en acuut);
- met hoofdpijn;
- voor het versterken en witten van nagels (als baden);
- voor gewichtsverlies.
Om uw gezondheid en uiterlijk te verbeteren, volstaat het om regelmatig citroen in uw eten te eten en vergeet niet om er soms maskers en baden van te maken voor de schoonheid van haar, huid en nagels.
Hoe citroen te gebruiken?
Overweeg hoe u de citroen harmonieus in uw dieet kunt opnemen , als u het niet lekker vindt om het in zijn pure vorm te eten met zout, suiker of honing. De opties zijn:
- voeg de citroen toe aan de thee;
- seizoen salades met citroensap gemengd met boter;
- bereid zelfgemaakte mayonaise met citroensap;
- serveer het als een saus voor vlees of vis;
- bereid zelfgemaakte limonade;
- bij het bereiden van vlees, gevogelte of vis, citroensap toevoegen aan de marinade;
- bij het serveren plakjes citroen toevoegen aan verschillende gerechten, inclusief soepen.
Dergelijke eenvoudige maatregelen zullen uw lichaam perfect verrijken met alle stoffen die een citroen bevatten. Door jezelf te wennen aan regelmatig eten, zul je merken hoe je gezondheid verbeterde en de immuniteit sterker werd.