Overgewicht, of het nu 3 of 13 kg is, brengt ongemak met zich mee. De meeste mensen in dit opzicht houden niet langer een normale levensstijl aan, en in sommige gevallen kunnen extra kilo's zelfs de conceptie van het kind of de normale loop van de zwangerschap belemmeren. Het ergste is wanneer iemand zich realiseert dat hij een beetje eten eet, hij wordt nog steeds beter. In dit geval is het veel moeilijker om de figuur te volgen en zijn vorm te behouden.
Waarom heb ik liponzuur nodig?
Op dit moment is een soort panacee van overgewicht het gebruik van liponzuur voor gewichtsverlies, het wordt ook vitamine N genoemd. Het gebruik van liponzuur voor het lichaam is onbeperkt. Het reguleert koolhydraat- en lipidemetabolisme, versnelt metabolische processen met snelle verbranding van energie. Dankzij deze vitamine in het lichaam is er een stabilisatie van het vetmetabolisme en cholesterol. De werking van liponzuur wordt waargenomen in het feit dat het de juiste assimilatie van glucose door cellen bevordert, evenals de beweging door de spieren van het skelet. Ook dit enzym is de sterkste antioxidant, die ons lichaam kan beschermen tegen zouten van kwik en zware metalen. Het is ook bewezen dat het zuur de cellen beschermt tegen vroegtijdige veroudering, veel artsen gebruiken het om de jeugd te verlengen.
Liponzuur in voedingsmiddelen
Vitamine N wordt gevonden in sommige voedingsmiddelen die regelmatig op tafel komen. Dus, in een kleine hoeveelheid zit het in rundvlees, gist, groenten, bonen. Iets inferieur in het gehalte aan liponzuurfruit. Voor elke persoon is een normale dosis liponzuur 30 mg per dag, in vergelijking is dit gelijk aan enkele kilo spinazie.
Bij bodybuilding wordt liponzuur twee keer zoveel ingenomen, bijvoorbeeld door te injecteren, tabletten of capsules in te nemen. Als gevolg hiervan gaat het gepaard met aminozuren, glucose en voedingsstoffen in spiercellen, zodat bodybuilders meer resultaat van training krijgen.
Hoe kan lipoïnezuur worden ingenomen?
We hebben al genoemd dat liponzuur dient om overgewicht te voorkomen, koolhydraten in energie te veranderen, maar denk niet dat het aannemen ervan, vetten gewoon voor onze ogen zullen smelten. Dit medicijn kan alleen metabole processen verbeteren. Voor een productief resultaat heb je een complexe - juiste voeding en oefening nodig.
Als u nog steeds besluit alfa-liponzuur in te nemen voor gewichtsverlies, geef dan de voorkeur aan capsules. Ze kunnen met of zonder voedsel worden ingenomen. Op de dag, een geschatte dosis van 80-100 mg, met de loop van de opname kan duren tot twee jaar.
Het complex van alfa-liponzuur is vrij moeilijk. Eenmaal in het lichaam verandert het in een lipoamide, dat waardevol is als een product dat het energiemetabolisme beïnvloedt. Het derivaat, dat gereageerd heeft met de producten, klieft aminozuren, waardoor het energiemetabolisme toeneemt. Met andere woorden, het supplement helpt ons om een betere voeding en verzadiging van lichaamscellen te krijgen als gevolg van een verminderd aandeel.
Ik wil ook zeggen dat, zoals in alle additieven en vitamines, liponzuur contra-indicaties heeft. Er zijn op dit moment geen ernstige meldingen van een overdosis, maar soms kan een additief lichte verstoring in het maagdarmkanaal veroorzaken; in zeldzame gevallen is allergische uitslag mogelijk.
Bij diabetici veroorzaakt zuur vaak veranderingen in de dosering van insuline en andere antidiabetica.
Alfa-liponzuur wordt verkocht als een afzonderlijk additief en in een complex van antioxidanten, ook wel thioctzuur genoemd.