Artsen beweren unaniem dat het watermeloendieet een van de meest effectieve is om gewicht te verliezen, wat betekent dat het om de eigenschappen van watermeloen gaat.
Waarom is watermeloen nuttig?
Voordat we het hebben over de voordelen van voeding, is het de moeite waard om naar de watermeloen zelf te kijken en uit te zoeken of je kunt afvallen met watermeloen.
Watermeloen bevat een complex van B-vitaminen, vitaminen PP, C, die samen de zuur-base balans van het lichaam normaliseren en bijdragen aan de zuivering ervan samen met kalium, foliumzuur en vezels. En vergeet niet dat het bijna 90% water bevat.
In dit geval is watermeloen een van de meest caloriearme producten die door de natuur wordt geproduceerd - het is minder dan 40 kcal per 100 g gewicht met een gemiddelde glycemische index.
Wat is een goed watermeloendieet?
Nu is het de moeite waard om te onderzoeken of watermeloen helpt om af te vallen.
- Het vult snel de maag en elimineert het hongergevoel - het lichaam voelt zich geruime tijd gevoed.
- Fructose, bevat in pulp en sap en geeft het zoetheid, wordt snel geassimileerd door het lichaam, omdat het "in vloeibare vorm" komt.
- Het heeft diuretische eigenschappen, verlicht de zwelling, normaliseert het werk van de nieren, dus afvallen op watermeloen is geen probleem.
- Watermeloendieet is een uitstekende manier om het hart te verbeteren, omdat het het lichaam van gifstoffen, feces, cholesterolplaques reinigt.
- Het verlicht de stress van de hartspier en zorgt ervoor dat het hart efficiënter kan werken.
- Het reinigen van het lichaam van vergiften en toxines geeft de huid frisheid, maakt het soepel en mooi.
Een positief antwoord op de vraag, of watermeloen helpt om af te vallen, veroorzaakt geen twijfel, maar eet geen roekeloos watermeloenen van 's morgens vroeg tot' s avonds laat, alleen geleid door informatie over de gunstige eigenschappen ervan. Als je een watermeloendieet begint, is het niet overbodig om een arts te raadplegen en als je jezelf bent - genezers, houd er dan rekening mee dat niet alle en niet alle watermeloenen even nuttig zijn.
Om te beginnen kan het dieet op watermeloenen het beste worden uitgevoerd in de periode van augustus tot september, wanneer de watermeloenen vol zitten met gestreepte knappe mannen die zijn opgegroeid op hun geboorteland en die in de regel niet langer een groot aantal pesticiden en nitraten bevatten. Als u in februari, mei of zelfs in juni beslist watermeloenen te eten, is het in dit geval moeilijk om een watermeloen te gebruiken om af te vallen.
Bij het kopen van watermeloen moet je bovendien rekening houden met het feit dat de schadelijkste stoffen zich daarin in de huid ophopen, dus eet de watermeloen totdat de groene korst het niet waard is, als je je lichaam niet wilt aanvullen met schadelijke en giftige stoffen.
Omdat het een seizoensgebonden bes is, is het onwaarschijnlijk dat het eten ervan in andere periodes van het jaar aanzienlijke voordelen zal opleveren. Bovendien zijn gevallen van vergiftiging door watermeloenen, niet in het seizoen gekocht en van veraf gebracht, niet ongebruikelijk. Stel uw gezondheid niet in gevaar, eet ze alleen op.
Voortzetting van het gesprek over contra-indicaties, laten we aandacht besteden aan degenen die geheel of gedeeltelijk gecontra-indiceerd zijn in watermeloen. Deze omvatten:
- Mensen met chronische nierziekte; ze mogen geen watermeloenen misbruiken, en nog meer, een watermeloendieet starten zonder een arts te hoeven raadplegen.
- Diabetici - gebruik, na overleg met de behandelend arts, voorzichtig en in kleine hoeveelheden.
- Het hebben van prostaat- en pancreaspathologieën - ook met grote zorg.
De ongelooflijke voordelen van watermeloen voor de gezondheid van de mens zijn al lang bewezen, het positieve effect op de conditie van het lichaam wordt bevestigd, wat betekent dat de vraag of het mogelijk is om gewicht te verliezen op een watermeloen een positieve reactie heeft, aangepast voor zijn redelijke consumptie.