Zuivering van het lichaam is een functie van het urinekanaal, de ingewanden, de lever en het zweetsysteem. Theoretisch hoeft het lichaam niet te "helpen" in dit proces, omdat gezonde, volledig functionerende organen op de mooiste manier omgaan met gifstoffen, kankerverwekkende stoffen en eenvoudige kalveren. In de praktijk doet zich het volgende voor: constipatie, urineretentie, oedeem en cellulitis (vetweefsel is een opslagplaats van "vies", gebruikt water), evenals obesitas en uitsterven van leverreinigingsfuncties.
Waarom dit gebeurt, is gemakkelijk te raden - we zijn wat we eten. En als de afvoerbuizen in uw huis worden geweigerd, moet u nadenken over wat u in hen hebt geschetst.
Dat is de reden waarom de reiniging van het lichaam met voeding moet beginnen.
Voordeel van het reinigen van het lichaam
De toestand van onze darmen wordt weerspiegeld in alle fysiologische indicatoren van ons lichaam. Door de darm te reinigen, eerst en vooral, reinigen we het bloed - dit verbetert de bloedcirculatie, de toestand van onze bloedvaten, normaliseert de bloeddruk en passeert hoofdpijn. Bovendien wordt de aantasting van de darmen "gelezen" op de huid van het gezicht, vooral op de huiduitslag op het voorhoofd. Geloof me, als je de functies van de darm normaliseert, zullen de kleur en textuur van de huid veranderen.
Nou ja, en natuurlijk, de stemming, de psychologische toestand is ook een indicator van wat er in ons kookt. In je lichaam zal er lichtheid, depressie en apathie voorbij gaan, omdat een schoon lichaam niet al het bloed naar de probleemdarm hoeft te gieten, wat betekent dat de hersenen "tevreden" zullen zijn.
zemelen
Een van de meest populaire systemen voor het reinigen van het lichaam is gedaan met de hulp van zemelen. De reden voor populariteit is simpel - met een dergelijke reiniging is het niet nodig om het meest kenmerkende reinigingsmechanisme te gebruiken - klysma.
Het is het klysma dat de meeste mensen ontmoedigt om de darmen te zuiveren.
Dus, zemelen en zonder klysma's, koele uitscheidingsmassa's, die waarschijnlijk worden opgeslagen, niet afgeleid van je darmen, jarenlang.
Bran is een product voor de verwerking van granen in vlokken. Wanneer we onze favoriete vlokken instant koken produceren, is er korrels verpletterd en geslepen - als resultaat zijn de kafjes, die niet alleen de grofste vezels bevatten, maar ook de meeste vitamines van granen, van elkaar gescheiden. Deze schil kan worden teruggebracht naar onze voeding, waarbij ongepolijste en niet gestoomde granen of zemelen worden geconsumeerd.
Misschien is voor het afvallen het reinigen van het lichaam met zemelen de beste manier om een paar kilo te verliezen zonder dat je je menu aanzienlijk hoeft te veranderen. Reiniging duurt een maand, je kunt het maar één keer per jaar herhalen. Je moet een pakje zemelen kopen - dit kan in elke supermarkt.
3 maal per dag, voor het eten, moet u 1 eetlepel doorslikken. Zemelen met 1-2 glazen water (ongeveer 250 ml). Verminder de hoeveelheid vloeistof kan niet - het reinigingsprincipe werkt alleen met water. Bran zou in de ingewanden moeten zwellen en alle inhoud naar de "uitgang" moeten duwen. Anders, als de zemelen niet zwellen, zult u een sterke constipatie hebben.
Verhongerende reiniging
Een andere populaire manier is om het lichaam van de honger te reinigen. De aantrekkelijkheid van de methode ligt in het feit dat de procedure slechts 1 dag duurt.
Er zijn verschillende soorten:
- absolute uithongering - voedsel en water zijn uitgesloten, die niet langer dan 1 dag duren;
- volledige uithongering - eliminatie van voedsel, maar drinkwater, duurt 1-3 dagen, in sommige gevallen tot 2 weken;
- gedeeltelijk vasten - 24 uur zonder eten 1 keer per week.
Meesters van gezondheidsverbeterende "reiniging" wordt erkend als de laatste soort, als een echt correcte reiniging van het lichaam. Inclusief, dit type vasten had de voorkeur van Paul Bragg.
De essentie is simpel - s'avonds moet je een mild laxeermiddel nemen, 's morgens om een klysma te maken (alle aanhangers van vasten raden klysma's aan, in tegenstelling tot Bragg), neem een contrastrijke douche. Voor een dag moet minstens 2 liter water drinken.