Veel van de eerlijkere seks, vooral tijdens het afvallen, lijden aan ernstige honger. Als je het niet kunt winnen, kun je ervoor zorgen dat je minder trek krijgt .
Aanbevelingen voor het matigen van de eetlust
- Heel vaak kan honger worden verward met dorst, dus vergeet niet om water te drinken. Bovendien vult een dronken glas water of sap voor de hoofdvoedselopname de maag, waardoor u minder zult eten.
- Verschillende kruiden, zout en specerijen lokken de productie van maagsap uit, dus om de eetlust te verminderen, gebruikt u ze zeer zelden.
- Het volgende effectieve advies, hoe de eetlust te matigen en gewicht te verliezen - eet langzaam. Een grondig kauwen van voedsel helpt je sneller verzadigd te voelen.
- Een matige eetlust zal een klein stukje chocolade helpen, omdat het de hoeveelheid glucose in het bloed verhoogt en het hongergevoel vermindert .
Hoe de eetlust te matigen met folk remedies?
- Maak een infusie van maïsstempels. Meng voor hem 10 gram stigma's en 20 ml koud water. Plaats de infusie gedurende 20 minuten op het stoombad. Neem het nodig voor 1 el. lepel 5 keer per dag.
- Het zal helpen de eetlust van een aftreksel van peterselie verminderen. Voor hem giet 2 theelepels greens kokend water en kook gedurende 15 minuten. op een laag vuur. Neem de hele dag een afkooksel van een halve kop.
- Neem 1 theelepel alsem, giet het 200 ml kokend water en aandringen voor een half uur.
Neem een half uur voor een maaltijd een infusie nodig voor 1 eetl. lepel.
Hoe de eetlust in de avond te matigen?
Er zijn verschillende effectieve manieren om deze taak aan te pakken:
- avondwandeling in de frisse lucht;
- een ontspannend bad met zeezout en essentiële oliën;
- zoek een les die je zal helpen af te leiden en gedachten op te nemen, bijvoorbeeld een boek lezen, een film kijken, iets met je eigen handen doen, enz.