Koffie is de meest populaire drank ter wereld. De meeste mensen zijn gewend om een dag met hem te beginnen, velen van hen stoppen niet, drinken het zelfs de hele dag door, en sommigen ontkennen zichzelf niet een kopje sterke, zwarte koffie met heerlijke karamelkoffie en 's avonds. Maar hoe zal je reageren op het feit dat deze zwarte "power engineer" zal worden vervangen door een groene analoog?
In Brazilië, het tweede thuisland van koffie, dronk groene koffie twaalf jaar geleden. Op onze eigen planken verscheen dit 'exotische', verpakt in het mysterie van oorsprong, vrij recent. Het is tijd om alle punten boven de "en" te plaatsen. Laten we bepalen of groene koffie goed of slecht is.
Waar gaat zo groen over?
Groene koffie is gemaakt van dezelfde granen als zwarte koffie. Gewend aan ons allemaal zwarte koffie, voordat je op het aanrecht stapt, door verschillende stadia van het roosteren gaat, en dit proces bepaalt de smaak, en zit ook vol met zijn 'beroemde' cafeïne.
Koffie was oorspronkelijk "groen". Maar die koffie, die "groene" warmtebehandeling wordt genoemd, gaat niet door, het graan wordt in de zon gedroogd en daarom worden zoveel mogelijk nuttige mineralen en oliën bewaard.
voordeel
Groene koffie, ondanks onze conservatieve consument, is er al in geslaagd de harten van de dames te boeien. Het bleek dat ze van hem afvallen. Deze functie is te wijten aan de aanwezigheid in de groene koffie van chlorogeenzuur, die tijdens het braden wordt vernietigd (daarom wordt het niet geaccepteerd om af te vallen bij zwarte koffie). Chlorogeenzuur in combinatie met cafeïne versnelt metabolische processen, helpt bij het gebruik van vetten en beschermt de lever ook tegen obesitas. Bovendien dient chlorogeenzuur als een prachtige antioxidant en een natuurlijk UV-filter.
Koffie, zoals je weet, geeft ons een gevoel van levendigheid en energie. Dit komt door de impact op het zenuwstelsel. En gewichtsverlies zelf treedt op, zowel door de activering van het metabolisme als door onze "koffie" -energie. In deze staat zijn we klaar en moeilijk om te trainen en lopen we te voet, in plaats van de gebruikelijke metro, en gewoon sneller en actiever. Of groene koffie al dan niet gezond zal zijn en gewichtsverlies bevordert, kan hij zeker. Maar je kunt niet zonder vuile trucs doen ...
Contra
Na een optimistisch begin is het tijd om te praten over contra-indicaties voor groene koffie voor gewichtsverlies. Het wordt niet aanbevolen om groene koffie te drinken voor zwangere en zogende moeders. Bijwerkingen van het gebruik van groene koffie kunnen zijn:
- slapeloosheid;
- prikkelbaarheid, angst;
- hoofdpijn;
- versnelde hartslag.
Net zoals zwarte koffie, groene koffie en hypertensie niet compatibel zijn, hetzelfde geldt voor patiënten met atherosclerose en andere hart- en vaatziekten. Hoewel cafeïne in groene koffie en minder dan in zwart, betekent dit niet dat het kan worden gedronken, zoals water. Sterke drukstoten zijn schadelijk voor gezonde mensen, en nog meer voor hypertensieve patiënten.
Bij patiënten met glaucoom verspreidt dit zich ook, u kunt plotseling het gezichtsvermogen verliezen door verhoogde intraoculaire druk. Groene koffie in combinatie met melk is schadelijk voor de spijsvertering.
Zich onthouden van groene koffie moet ook een humeurige, onevenwichtige natuur zijn, omdat na overmatige opwinding een staat van onderdrukking en apathie zal ontstaan.
En misschien, laatste, dan is groene koffie schadelijk, het is een verhoging van de maagzuurgraad. Het is deze eigenschap die gewichtsverlies bevordert, maar patiënten die vatbaar zijn voor zweren en gastritis moeten het gebruik ervan vermijden.
Dus nu heb je een volledige kennis om te kiezen tussen afvallen op groene koffie en totale onthouding van dit "groen". We hopen dat, na alle pluspunten en minnen van groene koffie te hebben overwogen, het niet moeilijk zal zijn om een keuze te maken. Als je angsten hebt, zijn de producten voor gewichtsverlies in de natuur genoeg, belangrijker nog, val niet af om jezelf te verwonden!