Het is met groentesoepen - puree die kinderartsen aanraden om vanaf zes maanden met het voeden van een kind te beginnen. Je moet groenten geleidelijk introduceren, één soort in een paar dagen. Laten we een paar eenvoudige recepten bekijken voor het maken van groentesoepsoepen voor kinderen.
Groentesoep puree voor de baby
ingrediënten:
- water - 200 ml;
- wortelen - 0,5 stuks;
- aardappelen - 1 pc;
- lamp - 0,5 stuks
voorbereiding
Groenten worden grondig gewassen, schoongemaakt, fijn versnipperd en in een stomer of een kleine geëmailleerde pan gedaan. Giet dan gekookt water en kook tot het volledig klaar is onder het deksel. Vervolgens worden de groenten voorzichtig verwijderd, afgeveegd met een blender en verdund met plantaardige bouillon . Hierna wordt de voorbereide soep aan de kook gebracht, naar wens een beetje romig of olijfolie toevoegen.
Groentesoep voor kinderen met vis
ingrediënten:
- aardappelen - 1 pc;
- wortelen - 1 stuk;
- lamp - 1 stuk;
- bloemkool - 50 g;
- koolbroccoli - 50 g;
- Heekfilet - 40 g.
voorbereiding
In kokend water gooien we visfilets en koken deze ongeveer 20 minuten met gesloten deksel. En deze keer terwijl we groenten schoonmaken, gewassen en in kleine blokjes gesneden. Na de vereiste tijd, vallen we in slaap in een pan en laten ze nog eens 20 minuten koken, af en toe roeren. Meng de voorbereide soep met een blender en giet het in een bord.
Groentesoep voor kinderen
ingrediënten:
- wortelen - 3 stuks;
- courgette - 1 stuk;
- bloemkool - 200 g;
- ingevroren groene erwten - 0,5 items;
- water;
- gekookte rijst - 0,5 st;
- specerijen.
voorbereiding
In een pan giet gefilterd gekookt water, zet op middelhoog vuur en warmte aan de kook. Deze keer bereiden we groenten voor het moment: we schillen de aardappelen, snijd ze in kleine blokjes en gooi ze in kokend water. Wortelen schoon, gehakt in kleine plakjes of drie op een rasp. We gooien het ook in een pan, bedekken het met een deksel en koken gedurende 5 minuten.
Vervolgens verdelen we de bloemkool in kleine bloeiwijzen. Courgette wordt geschild en in blokjes gesneden. Leg vervolgens de gekookte groenten in de pan, voeg de groene erwten toe, zout een beetje en meng. Sluit de pan opnieuw met een deksel, kook nog eens 10 minuten op matig vuur en klop dan goed door met een blender en giet de soep op de plantaardige bouillon over de kinderborden.