Een verscheidenheid aan behandelingen, crèmes en andere huidverzorgingsproducten helpen een moderne vrouw er mooi en jong uit te zien. Vaak is dit echter niet genoeg, zonder de juiste voeding. Welke producten zijn goed voor de huid?
Vis en zeevruchten
Zeevruchten zijn een zeer nuttig product voor een mooie gezichtshuid. Zink , dat deel uitmaakt van hun samenstelling, bevordert huidvernieuwing en collageensynthese, wat vroegtijdige veroudering van de epidermis, ontsteking van de talgklieren en de vorming van acne voorkomt.
Citrusvruchten
Vitamine C is de belangrijkste vitamine van de jeugd en daarom bevatten haar producten, voor de huid, onschatbare voordelen. Vitamine C is een uitstekende stimulator van de productie van collageen en een neutraliserend middel voor vrije radicalen dat cellen vernietigt. Bij regelmatig gebruik van citrusvruchten wordt de schil stevig en fris.
Oranje en groene groenten
Beta-caroteen, dat aanwezig is in wortelen, maar ook in groene bladgroenten, heeft een positieve invloed op de celvernieuwing en verlengt daarmee de jeugd. Bovendien is beta-caroteen een van de meest krachtige en natuurlijke bruiningsactivators.
noten
Noten zijn producten voor een mooie gezichtshuid. Ze zijn rijk aan vitamine E , dat goed bestand is tegen vrije radicalen en als gevolg daarvan - het verouderingsproces van de huid vertraagt en het beschermt tegen de schadelijke effecten van ultraviolette stralen.
Hele granen
Rutine, dat deel uitmaakt van volle granen, heeft sterke antioxiderende eigenschappen. Dit element staat niet toe om ontstekingen en andere huidziekten te ontwikkelen. Ook volle granen zijn rijk aan vitamine B en E, vetzuren en grove vezels. Al deze producten zijn zeer nuttig voor het reinigen van de huid en het verbeteren van de huidskleur.
Naast het opnemen in het dieet van nuttige producten, voor de schoonheid en de gezondheid van de huid, is het belangrijk om complexe vitamines te nemen, die kunnen worden gekocht bij de apotheek.