In de wereld van vandaag ondervinden een groot aantal mensen een probleem wanneer het bloed erg dicht wordt. Als gevolg hiervan leidt deze situatie tot de vorming van spataderen, tromboflebitis, beroerte en andere problemen. Bovendien verdraagt dicht bloed geen zuurstof in het lichaam, wat het hele lichaam beïnvloedt.
Voor iedereen is er goed nieuws - de wetenschappers hebben vastgesteld dat als je een menu correct maakt en producten bevat die bijdragen aan de verdunning van bloed, je de conditie van de bloedvaten kunt verbeteren.
Welke producten verdunnen bloed en normaliseren de bloedsomloop?
Het wordt niet aanbevolen om een dieet uitsluitend te maken met voedingsmiddelen die het bloed verdunnen, omdat dit tot andere problemen kan leiden. Het is nog steeds belangrijk om het drinkregime te controleren en te stoppen met het consumeren van grote hoeveelheden cafeïne en alcohol. Koken wordt aanbevolen door te blussen, koken, bakken en stomen.
Producten die het bloed verdunnen en de wanden van bloedvaten verstevigen:
- In het dieet moet vers fruit, groenten en bessen, bijvoorbeeld, kersen, sinaasappels, citroenen, krenten, appels, komkommers, etc. Onder de hele lijst wil ik de Bulgaarse peper, die het vermogen heeft om de wanden van beschadigde vaten te herstellen en de bloedstroom te verhogen.
- Bevordert de liquefactie van aminozuren taurine uit bloed, dat deel uitmaakt van de chemische samenstelling van zeevruchten, vis, zeekool, enz.
- Producten die de wanden van bloedvaten verstevigen en cholesterol helpen verlagen - verse uien en knoflook. Het is belangrijk om elke dag een halve bol of een bieslook te eten.
- Vanaf het dagmenu is het noodzakelijk om boter en vetten van dierlijke oorsprong uit te sluiten. Het wordt aanbevolen om olijfolie te gebruiken en is het best ongeraffineerd;
- Producten die het bloed verdunnen en de vorming van bloedstolsels voorkomen, zijn noten, met compleet verschillende soorten. Ze omvatten arginine - een aminozuur,
die de bloedstolling vermindert. - Als garnering aanbevolen om pap te gebruiken, bijvoorbeeld boekweit, rijst en havervlokken. Gekiemde tarwekorrels zijn ook nuttig in dit probleem, maar er is niet meer dan een paar lepels per dag.
- Producten die menselijk bloed verdunnen zijn peulvruchten, bijvoorbeeld bonen, erwten, linzen en soja. Ze bevatten veel mineralen en vitamines, die bijdragen aan de verwijdering van overtollig cholesterol uit het lichaam.
Zorg er tijdens het koken voor dat u kruiden gebruikt die de bloedstolling helpen verminderen. Het is beter om alles aan varianten te geven met een pittige smaak, bijvoorbeeld gember en peper.