Peren is een vrucht waar veel van houdt, en er zijn veel variëteiten van. Men gelooft dat deze vruchten uit China naar ons zijn gekomen, waar ze ongelooflijk lang worden gekweekt. Peren werden te allen tijde niet alleen gewaardeerd voor een aangename smaak, maar ook voor een overvloed aan verbazingwekkende helende eigenschappen. Uit dit artikel zul je leren wat voor soort voordeel en schade is vervat in een peer.
Voordeel en nadeel van het eten van peren
Er zijn veel mogelijkheden om uw gezondheid te verbeteren door regelmatig rijpe en sappige peren te eten. Als u van deze vruchten houdt, moet u weten welke potentiële voordelen zij voor het lichaam hebben. Ze zijn lang beschouwd niet alleen als een heerlijk product, maar ook als een curatief voor het bereiken van dergelijke doelen:
- versterking van de immuunkrachten van het lichaam;
- tegenwerking tegen ontstekingsprocessen;
- bescherming van het lichaam tegen gifstoffen;
- hulp bij darmstoornis;
- actief tegen wormen;
- verbetering van het cardiovasculaire systeem;
- een antitussivum;
- verminderde koorts;
- verbetering van de schildklierfunctie.
Als we het hebben over de schade van peren, dan is er maar één contra-indicatie - een maagzweer . In dit geval is het niet aan te bevelen om voedsel dat vol zit met vezels en peren te eten - geen uitzondering.
Voordelen en nadelen van gedroogde peren
Gedroogde peren - het product is heerlijk, maar hoogcalorisch: voor 100 g zijn er 249 kcal. Degenen die extra kilo's willen verliezen, is het beter om een nieuwe optie te behouden, maar alle anderen kunnen veel profijt hebben van dit product.
Gedroogde peren zijn een folk remedie. In het bijzonder worden ze als zodanig gebruikt:
- vaststelling;
- een diureticum;
- koortswerend;
- antimicrobiële;
- anti-hoestmiddel.
Bovendien helpt de gedroogde peer om de problemen van de alvleesklier aan te pakken, en bovendien - het maakt het mogelijk om toxines en toxines uit het lichaam te verwijderen.
Als we praten over de mogelijke schade die gedroogde peren kunnen aanrichten aan het lichaam, kan hier alleen incompatibiliteit met melk worden opgemerkt: deze combinatie kan indigestie veroorzaken. Maar met zure melkproducten, zoals zure room, kwark, yoghurt, kun je een peer combineren. Kies voor deze doeleinden echter zelden een variant op gedroogd fruit.
Voordeel en schade van gedroogde peren
De gedroogde peer is een interessant dessert dat geen aanvullende zoetstoffen bevat en daarom het dieet van een diabeticus, lever of gewoon een dun persoon kan betreden. Door regelmatig de peren te vervangen door hun gebruikelijke dessert, verrijkt een man niet alleen het lichaam met vitamines en mineralen, maar wenkt hij zich ook aan een meer natuurlijk dieet.
Peren voor gewichtsverlies
Peren is een natuurlijk vitaminecomplex, omdat er in zijn samenstelling bijna een volledig spectrum is: A, B, C en E, evenals ijzer, fosfor, calcium, kalium, zink en magnesium. In de periode van actief gewichtsverlies, wanneer u de calorische inhoud van het dieet aanzienlijk vermindert, lijdt het lichaam vaak aan een gebrek aan vitamines en kan opname in het dieet van een peer helpen.
Bovendien helpt hulp bij het corrigeren van het gewicht van de peer en vanwege de grote hoeveelheid actieve vezel in de samenstelling, die het meest effectief is voor het reinigen van de darmen en het verbeteren van de peristaltiek. Het is belangrijk om de maat te kennen - slechts één of twee peren per dag volstaat, maar het is niet langer wenselijk om meer te gebruiken.
Het is vermeldenswaard dat deze vrucht zeer veel calorieën bevat vanwege de grote hoeveelheid natuurlijke suikers in de samenstelling, dus het wordt aanbevolen tot 14.00 uur. Op een lege maag wordt echter ook fruit niet aanbevolen: vanwege de grote hoeveelheid actieve vezels kan de peer schade aan het slijmvlies veroorzaken. Idealiter is het de moeite waard om een peer te eten als tweede ontbijt - dit is de beste optie om af te vallen.