Het meest gebruikelijke voedsel in de oudheid was tarwepap, het stond op tafels en op feestdagen, en op weekdagen, en van gewone mensen en van de rijken. Tegenwoordig, zoals in die verre tijden, is tarwe erg populair, de smaak van granen uit deze ontbijtgranen is iedereen bekend, misschien van jongs af aan, maar vandaag zullen we praten over wat het gebruik van tarwepap voor het organisme is en welke schade het kan veroorzaken .
Voordelen en schade van tarwepap
Zoals elke pap, wordt tarwe bereid op water of op melk, het hangt allemaal af van persoonlijke voorkeuren en, natuurlijk, of je op dieet bent of meer calorisch voedsel kunt betalen. Zeker, tarwepap, gekookt op water, is een meer gerecht, maar de voordelen van zo'n pap zijn net zoveel als die gekookt op melk. Alhoewel, als zuivelproducten je een allergie veroorzaken, is pap op het water natuurlijk nuttiger. Dus, nu meer in detail, over wat nuttig is dit gerecht:
- Het maakt de spijsvertering. Helpt omgaan met constipatie en intestinale dysbiose.
- "Ontlast" het lichaam van gifstoffen, radicalen en toxines.
- Herstelt het vetmetabolisme in cellen.
- Heeft een positieve invloed op de gezondheid van bloedvaten en haarvaten.
- Versterkt haar en botten.
- Verbetert de werking van het zenuwstelsel, helpt om te gaan met de stressvolle toestand en stemmingswisselingen.
- Biotine, rijk aan deze pap, helpt pijn in de spieren te verwijderen en verlicht ze van vermoeidheid.
- Verbetert de gezichtsscherpte, verlicht de spanning van de ogen.
- Dankzij vitamine E verbetert de huidconditie.
- Verbetert de immuniteit en geeft kracht.
- Vermindert het glucosegehalte, dus mensen met diabetes, raden aan om dergelijke pap dagelijks te eten, en bij voorkeur 's ochtends.
- Aanbevolen voor gebruik na langdurige behandeling met antibiotica, tarwepap bevordert de snelste eliminatie van "overblijfselen" van drugs en toxines uit het lichaam.
- Het is een uitstekende preventieve geneeskunde voor hart- en vaatziekten.
- Tarwepap kan de druk regelen.
- Bevordert een vrij snelle genezing van wonden, t. "Versnelt" bloedcoagulatie.
- Omdat het een caloriearm, maar bevredigend product is, is tarwepap perfect voor een dieet van mensen met overgewicht en voor diegenen die op een dieet zitten.
Ondanks alle voordelen kan tarwepapon aanzienlijke schade toebrengen aan het lichaam en maakt het niet uit of het op water of op melk wordt gekookt, en dit zou bekend moeten zijn:
- Worsens de toestand van een persoon die gastritis heeft , t. pap beïnvloedt de zuurgraad van de maag.
- Als een man een tarwepap geniet, kan hij na verloop van tijd problemen met zijn potentie hebben.
- Je kunt tarwegraangewas niet gebruiken voor mensen met coeliakie (glutenintolerantie).
- Het wordt niet aanbevolen pap en voor gebruik in de postoperatieve periode.
Voordelen van tarwepap voor zwangere vrouwen
Specialisten raden toekomstige moeders aan om tarwepap in hun dieet te introduceren, omdat dit gerecht, als ze natuurlijk niet misbruiken, van groot nut kan zijn voor een zwangere vrouw en haar toekomstige baby:
- Dankzij de aanwezigheid van vitamine E heeft pap een positief effect op het normale verloop van de zwangerschap.
- B-vitamines helpen bij het vaststellen van de werking van de basissystemen van het lichaam.
- Helpt omgaan met constipatie, wat een veel voorkomend probleem is voor zwangere vrouwen.
- Verlicht vermoeidheid van de spieren en fysieke "spanning", helpt ontspannen.
- Verzadigt het lichaam met de basisvoedingsstoffen die nodig zijn voor de volledige ontwikkeling van de foetus.