Kan een zogende moeder bloemkool hebben?

Als de vrouw vóór de zwangerschap kan eten wat ze wil, dan moet de gelukkige moeder tijdens de periode van het uitvoeren van de baby, en met name de borstvoeding, haar menu een beetje herzien. Een van de meest urgente kwesties die verantwoordelijke ouders zorgen baren en die ze vaak aan kinderartsen vragen: kan een zogende moeder bloemkool eten? Men gelooft immers dat deze groente een verhoogde gasproductie en koliek in kruimels kan veroorzaken.

Is het de moeite waard om tijdens de borstvoeding bloemkool te gebruiken?

Volgens deskundigen is er geen eenduidig ​​antwoord. Alles hangt af van de individuele neiging tot allergische reacties, de hoeveelheid product die regelmatig wordt geconsumeerd in voedsel en de intensiteit van het metabolisme. Maar maak je geen zorgen te veel over of het mogelijk is voor moeders die borstvoeding geven om bloemkool te hebben, als je deze specifieke groente prefereert. Zijn invloed op spijsverteringsstoornissen bij zuigelingen is nog niet bewezen vanuit medisch oogpunt, maar de voordelen van gerechten met dergelijke kool liggen voor de hand:

1. Kleuren bloemkool wordt een onschatbare schat aan micro-elementen, mineralen en vitamines voor vitaminen (vitamine C, E, PP, B6, B1, B2, A, biotine, koper, ijzer, calcium, zink, fosfor, etc.) en daarom, een gelofte van een goede gezondheid van de baby. Het bevat complexe koolhydraten, essentieel voor de volledige werking van de darm en de normalisatie van de ontlasting, en de ruwe vezels zijn bijna volledig afwezig.
2. Als je nog steeds twijfelt of het mogelijk is om bloemkool te eten in een zogende moeder, denk dan eens aan het feit dat het de galblaas en de lever verbetert.
3. Ook deze groente heeft een aangename en delicate smaak.

Om je geen zorgen te maken over het feit dat je bloemkool kunt maken met zogende moeder of niet, gebruik het dan niet in gebakken, maar in gekookt of gestoofd. Het is niet verboden om een ​​kleine hoeveelheid zout, zure room en kruiden toe te voegen.