Losdag op aardbeien

Met de komst van de zomer krijgen de vertegenwoordigers van de mooie helft van de mensheid de kans om voor hun figuur te zorgen, het lichaam te reinigen, het te verjongen en dit alles dankzij aardbeien. Maar het is niet nodig om op slopende diëten te gaan zitten en jezelf te verloochenen, het volstaat om alleen een kefir-strawberry lossingsdag te regelen. Als je je leven de gewoonte van het regelen van zulke dagen ingeeft, kun je af van gifstoffen en extra kilo's.

Voedingsdeskundigen van over de hele wereld hebben herhaaldelijk de voordelen van deze prachtige bes bevestigd en kefir helpt het maag-darmkanaal zuiveren, respectievelijk, u kunt zich geen zorgen maken dat er problemen zullen zijn met de ontlasting. Ook een redelijk populaire analoog is een dag van lossen op kefir en kwark. Dit is niet alleen een heerlijke traktatie, maar ook nuttig. Om die dagen door te brengen, adviseren diëtisten één keer per week, maar u kunt het aantal verhogen als u geen problemen veroorzaakt. Losdag op aardbeien met yoghurt of kwark is eenvoudig. In het geval van yoghurt worden 300 g aardbeien voor één maaltijd genomen, die zowel kunnen worden geplet en gesneden, of in een natuurlijke vorm kunnen worden achtergelaten en een glas magere yoghurt kunnen worden uitgeschonken. Indien gewenst kan 100 g magere kwark worden toegevoegd aan het mengsel van kefir en aardbeien. Schimmelkaas kan bemoeilijkt worden met aardbeien en eten door te wassen met kefir. Deze porties worden driemaal per dag aanbevolen, je kunt snacks onderbreken, driemaal zoveel producten gebruiken en voordat je naar bed gaat een half glas magere kefir drinken.

Kefir en Aardbeien lossen dag

Een dergelijke combinatie van producten heeft een uitzonderlijk positief effect op het lichaam. Het is niet voor niets dat deze bes wordt beschouwd als de beste voor het verminderen van overgewicht. Alles wordt veroorzaakt door de aanwezigheid van componenten die zorgen voor een goede uitscheiding van overtollig vocht uit het lichaam. Bovendien is de bes rijk aan vezels , wat bijdraagt ​​aan de verwijdering van alle giftige stoffen in hun lichaam, waardoor de teint wordt verbeterd. Als je een dag uitgeeft aan het lossen van aardbeien met kefir, kun je geen suiker aan het mengsel toevoegen. Aardbei zelf heeft een zoete en zure smaak en wanneer het wordt gemengd met kefir kan het een uitstekende cocktail worden voor gewichtsverlies. Het is voldoende om in 5-6 recepties een liter kefir van elk vetgehalte en een kilo aardbei te verdelen.

Kort samengevat, wil ik opmerken dat een dag van lossen op aardbeien en yoghurt een geweldige manier is om extra kilo's kwijt te raken, de algehele gezondheid te verbeteren en een verbluffend uiterlijk en jeugdigheid van het lichaam te behouden.