Voors en tegens van dit dieet hebben geen opmerkingen van voedingsdeskundigen nodig. Een week van echte honger - en het resultaat zal je echt niet laten wachten. Het enige dat je zonder beperkingen kunt doen, is water drinken.
Een paar opmerkingen voordat u kennismaakt met het zogenaamde "menu" van dit dieet:
- Hoe kleiner uw gewicht, hoe moeilijker het wordt om het te verminderen. Hoe hoger het begingewicht, hoe sneller de eerste kilo's gaan;
- het dieet "Een anorexia nimf" is niet alleen gevaarlijk met duizeligheid en mogelijke uitbraken van agressie. Hierna zul je zo hongerig zijn dat het genezende effect ervan tot niets kan gaan;
- problemen met de maag zijn zeer waarschijnlijk, zowel tijdens het dieet als erna.
menu
Dag 1. Water, koffie en thee (zonder suiker).
Dag 2. Lunch: een plakje kaas en grapefruit . Diner: kefir.
Dag 3. Ontbijt: koffie. Lunch: een appel. Diner: kefir.
Dag 4. Ontbijt: 3 sneetjes pure chocolade en koffie. Lunch: ananas. Diner: kefir.
Dag 5. Ontbijt: water met citroensap. Lunch: banaan. Diner: kefir en appel.
Dag 6. Ontbijt: koffie en appel. Lunch: grapefruit. Diner: water.
De laatste dag. Ontbijt: water met citroen. Lunch: een broodje met kaas. Diner: kefir.
Er zijn verschillende dieetprogramma's voor een anorexia-figuur die u kunt proberen om een sterk gewichtsverlies te bereiken. Hier zijn enkele van hen:
"Het dieet van vijf beten"
Dit is echt een extreem plan voor gewichtsverlies. Het algemene principe is simpel: u maakt slechts vijf happen tijdens de maaltijden (niet meer!) Voor ontbijt, lunch en diner. Er zijn geen beperkingen aan de soorten voedsel, maar het is natuurlijk aan te raden om iets "voedzaam" en "nuttig" voor de "beten" te kiezen, natuurlijk. Gedurende de dag kun je alles drinken wat je wilt, maar geef het de voorkeur aan drankjes zonder calorieën. Schoon water is ideaal. Om niet van je benen te vallen, zul je dagelijks vitaminesupplementen moeten nemen en een bron van eiwitten moeten vinden (bijvoorbeeld een eiwitdrank of een eiwitreep, waarin geen vetten zitten).
"Kinder" dieet
Ondanks de lieve naam is dit een zeer moeilijk dieet, dat niettemin de voorkeur geeft aan Jennifer Aniston en andere Hollywood-beroemdheden. Het principe is hier ook eenvoudig: neem alleen kindervoeding. Ja-ja, die hele kleine potjes voedzame, door en door puree puree, die speciaal voor baby's en kinderen tot een jaar worden gemaakt. Een klein potje of fles is een maaltijd of een snack. In elk geval kunt u niet meer dan één container, pot of doos eten. Net als in het vorige programma, kunt u zoveel water of vloeistof drinken als u nodig heeft, maar het wordt aanbevolen om koffie en alcoholische dranken te vermijden.
Dit dieet zal elke dikke vrouw een anorexia figuur maken.
Artsen adviseren hetzelfde soms vullen het aan met een reep, maar niet als tussendoortje, maar tijdens de hoofdmaaltijd.
«Luchtdieet»
Als je dacht dat de vorige twee diëten "te anorexia" waren, sta je nu voor een nog grotere verrassing. De auteurs van dit, als ik mag zeggen, diëten in de letterlijke zin aanbevelen om de lucht te eten. Dat wil zeggen, op tafel leggen, eten op een bord leggen, het naar je mond brengen en ... stoppen. Het "volledige proces" van voedselinname is alleen toegestaan voor vloeibare soepen (idealiter bouillons) en water.
En laten we het nu serieus bespreken.
Voor sommige mensen kan een strakke beperking in voedsel en gewicht een manier zijn om het leven te beheersen (als andere gebieden uit de hand lopen) of als gevolg van onderdrukte emotionele problemen. Desalniettemin anorexia tienerennimfen met bleke gezichten en dunne vingers - een beeld dat vaak wordt geassocieerd met het ideaal van vrouwelijke schoonheid.
Wat is het risico van diegenen die een anorexia figuur op dieet zijn? Degenen die lijden aan anorexia of soortgelijke voedingsstoornissen hebben nogal serieuze problemen, waaronder:
- bloedarmoede (acuut gebrek aan ijzer in het lichaam);
- een sterke afname van de immuniteit, problemen met de darmen (buikpijn, obstipatie, diarree);
- cyclusfalen of beëindiging van de menstruatie (zowel bij meisjes als bij volwassen vrouwen); het verhogen van het risico op onvruchtbaarheid (zowel bij vrouwen als bij mannen);
- nierfalen;
- osteoporose (een aandoening waarbij de botten te broos zijn en bij lage belastingen even kunnen breken);
- ernstige hartproblemen (hartritmestoornissen, hartstilstand) en ten slotte de dood.