Wat is cholesterol en hoe kan het zijn niveau in de norm handhaven?

Het is erg belangrijk om te begrijpen wat cholesterol is, omdat er in het afgelopen decennium zoveel aandacht aan is besteed. In sommige landen, bijvoorbeeld in de VS, was er zelfs een tijdje sprake van hysterie door deze "gevaarlijke" stof. Mensen geloofden er heilig in dat het de oorzaak was van al hun ziektes. Dit is echter slechts een fractie van de waarheid.

Wat is cholesterol in het bloed?

Om dit te verduidelijken zal de betekenis van de gebruikte term helpen. Van de oude Griekse taal tot Russisch "χολή" - "gal" en "στερεός" - "hard". Met andere woorden, het is een lipofiele alcohol. De rol van cholesterol in het menselijk lichaam is geweldig:

1. Neemt deel aan de vorming van gal, zonder welke het voedsel niet wordt verteerd.
2. Het maakt deel uit van de celmembranen.
3. Neemt deel aan de synthese van cortison - een hormoon dat nodig is voor het juiste metabolisme van de stof .
4. Transporteer cellen naar verschillende stoffen, bind schadelijke stoffen en verwijder ze uit het lichaam.
5. Cholesterol is betrokken bij de productie van geslachtshormonen .

Deze organische stof is, net als alle vetten, onoplosbaar in water. Bijna 80% van het cholesterol wordt door het lichaam geproduceerd en slechts 20% komt van geconsumeerd voedsel. In het bloed is deze organische verbinding aanwezig in de vorm van lipoproteïnen. Er zijn verschillende groepen transporteiwitten:

• hoog moleculair gewicht (LPVL);
• laag moleculair gewicht (LDL);
• zeer laag molecuulgewicht (VLDL);
• chylomicronen.

Wat is LDL-cholesterol?

In de gewone mensen wordt het 'slecht' genoemd. Ongeveer 70% van het cholesterol in het bloedplasma verwijst naar LDL. Deze verbinding is erg belangrijk voor het lichaam, omdat het zijn normale werking garandeert. Als het niveau van lipoproteïnen met lage dichtheid de norm overschrijdt, is dit echter al gevaarlijk. Vanwege deze onbalans kan het cardiovasculaire systeem lijden. Om deze reden is het erg belangrijk om te weten wat cholesterol met lage dichtheid is voor diegenen die bereid zijn om deze pathologieën te ontwikkelen.

Lipoproteïnen van deze groep verschillen in kleine maten. De diameter van dergelijke eiwit-vetdeeltjes is 18-26 nm. Hierdoor kunnen ze vrijelijk het vaatstelsel binnendringen. Wanneer in het bloed de concentratie van dergelijke verbindingen de norm overschrijdt, hebben ze de neiging zich te accumuleren op het endotheel van de haarvaten, aders en slagaders, waarbij ze cholesterische plaques vormen. Om het risico op het ontstaan ​​van atherosclerose en andere ernstige hart- en vaatziekten te beoordelen, worden speciale bloedonderzoeken uitgevoerd.

Wat is HDL-cholesterol?

Voor velen is het bekend als "goed". Deze deeltjes worden als de kleinste beschouwd. De diameter is niet groter dan 11 nm. In hun samenstelling zit het leeuwendeel in het eiwitgedeelte, terwijl het vetgehalte onbeduidend is. Het is belangrijk om te begrijpen wat cholesterol met hoge dichtheid is, omdat deze stof een belangrijke rol speelt in de gezondheid. Dergelijke lipoproteïnen reinigen de vaten van vetafzettingen die zich ophopen op hun oppervlak. Deze deeltjes zijn erg helder. Ze vangen de lipide "afval" en dragen het naar de hepatocyten. Hier wordt "sor" omgezet in vetzuren en vervolgens wordt het via het spijsverteringskanaal uitgescheiden.

Wat is cholesterol?

Deze indicator somt de "goede" en "slechte" deeltjes op. De concentratie van beide stoffen moet normaal zijn. Zowel de lage waarde als de hoge index zijn gevaarlijk. Een dergelijke onbalans kan ernstige gevolgen hebben. Om deze reden is het belangrijk dat de patiënt begrijpt wat cholesterol in het bloedonderzoek is. De dokter zal hem helpen deze moeilijke taak het hoofd te bieden.

Hoe het cholesterolgehalte in het bloed te weten?

Om de concentratie van een dergelijke stof in het lichaam te bepalen, wordt een lipidogram voorgeschreven. Veneus bloed wordt gebruikt voor deze studie. Op basis van de resultaten van de analyse zal de arts de patiënt niet alleen uitleggen wat cholesterol is, maar ook of het normaal is. Tegelijkertijd bestuderen en vergelijken ze de indices van LDL en HDL. Hierdoor kan de arts het risico op atherosclerotische veranderingen in het lichaam beoordelen.

Voordat het cholesterolgehalte in het bloed wordt bepaald, wordt de patiënt geadviseerd zich voor te bereiden voor de analyse. Hij zou dergelijke aanpassingen moeten maken:

1. De analyse wordt 's morgens op een lege maag gegeven, dus het ontbijt zal later moeten worden uitgesteld. Bovendien moet na de laatste maaltijd minstens 10 uur duren.
2. Een paar dagen voor het onderzoek moeten vette maaltijden van het dieet worden uitgesloten.
3. Het resultaat wordt beïnvloed door de genomen medicijnen (met name NSAID's, omega-3, vitamines). Als de patiënt regelmatig dergelijke medicijnen gebruikt, moet hij de arts hierover informeren. De arts weet wat cholesterol is en wat voor effect deze geneesmiddelen op zijn niveau hebben, dus sommige van hen kunnen geadviseerd worden om tijdelijk op te geven.
4. Een half uur voor de test kun je niet roken.
5. Voordat u het kantoor binnengaat, waar bloedafname wordt uitgevoerd, moet u zoveel mogelijk kalmeren.

Cholesterol bij mensen

Deze organische verbinding wordt berekend in millimol per liter bloed. De minimum- en maximumwaarden zijn vastgesteld voor HDL en LDL. In dit interval is er cholesterol in het bloed van een gezond persoon. Normen variëren. Hun grootte hangt van dergelijke factoren af:

• geslacht;
• leeftijd.

Cholesterol bij vrouwen

Gedurende het hele leven verandert de werking van deze organische verbinding. Zo zal het cholesterolniveau van een dertigjarige dame lager zijn dan die van een veertigjarige vrouw. Dit is te wijten aan het feit dat op een jongere leeftijd het metabole metabolisme snel is, zodat LDL niet in de bloedvaten accumuleert. Tijdens de zwangerschap is er echter een verandering in de hormonale achtergrond in het lichaam van een toekomstige moeder. Dit leidt tot een toename van het gehalte aan lipoproteïnen in het bloed van de vrouw.

Cholesterol bij mannen

Visueel bepalen of binnen de toegestane limieten de indicator van deze organische verbinding in de vertegenwoordiger van het sterkere geslacht is, is het onmogelijk. Verkrijg betrouwbare resultaten door een biochemische bloedtest te gebruiken. Het cholesterolpercentage voor mannen varieert afhankelijk van de leeftijd. Hoe ouder de persoon, hoe hoger zijn maximaal toelaatbare waarden van lipoproteïnen.

Cholesterol bij kinderen

Verhoogde niveaus van lipoproteïnen worden niet alleen op volwassen leeftijd gevonden. Kinderen zijn hier ook vatbaar voor. Om deze reden is het belangrijk dat ouders weten wat de cholesterolwaarde in het kind is en of de werkelijke waarde van de indicator binnen aanvaardbare grenzen ligt. De arts zal hen helpen deze vraag te begrijpen. Hij zal uitleggen wat cholesterol is en de resultaten analyseren. Indien nodig zal de arts de corrigerende therapie voor het kind voorschrijven.

Hoog cholesterolgehalte

Als HDL meer dan normaal is, wordt dit in de meeste gevallen als normaal beschouwd, omdat er geen maximale concentratie is voor een dergelijke organische verbinding. Er wordt aangenomen dat hoe meer high-density lipoproteïnen in het bloed aanwezig zijn, hoe lager het risico op cardiovasculaire pathologieën. Soms kan deze onbalans echter duiden op een overtreding van het metabolisme van vetten. Dit komt vaker voor als:

• chronische hepatitis ;
• alcoholisme;
• chronische intoxicatie;
• erfelijke dyslipidemie;
• cirrose veranderingen die plaatsvinden in de lever.

De toename van LDL vormt een serieus gevaar. Om deze reden raden artsen ten zeerste aan om elk jaar het lipidogram in te nemen voor iedereen die de leeftijd van dertig jaar heeft bereikt, en mensen met obesitas. Dit is hoe gevaarlijk hoog LDL-cholesterol is:

1. Het veroorzaakt de ontwikkeling van coronaire hartziekten .
2. Vermindert de bloedtoevoer naar de hersenen. Als gevolg hiervan kunnen tijdelijke ischemische aanvallen optreden.
3. Produceert atherosclerotische veranderingen in de hartspier.
4. Het veroorzaakt blokkering van bloedvaten, die stenose, aneurysma of trombose kunnen veroorzaken.
5. Het is de oorzaak van een beroerte of een hartaanval .

Oorzaken van hoog cholesterolgehalte in het bloed

De toename van lipoproteïnen met lage dichtheid kan door verschillende factoren zijn veroorzaakt. De oorzaken van verhoogd cholesterol zijn vaker:

1. Ongebalanceerd voedsel - vet gefrituurd voedsel, het gebruik van halffabrikaten, voedingsmiddelen die veel transvetten bevatten (bakken, room, harde kazen enzovoort).
2. Erfelijkheid - hypercholesterolemie kan bijvoorbeeld worden overgedragen van ouders op kinderen.
3. Een sedentaire levensstijl - wetenschappelijk bewezen dat hypotensie een afname in HDL en een toename van LDL veroorzaakt.
4. Toelating van bepaalde medicijnen - om het niveau van "goede" cholesterol te verlagen kan corticosteroïden, anticonceptiva en andere geneesmiddelen zijn.
5. Obesitas - veroorzaakt de ontwikkeling van cardiovasculaire pathologieën.

Bovendien kan de toename van cholesterol worden veroorzaakt door dergelijke ziekten:

• diabetes mellitus;
• anorexia;
• nierinsufficiëntie;
• stagnerende processen en galstenen;
• Cushing's syndroom ;
• hypertensie enzovoort.

Hoog cholesterolgehalte - wat te doen?

Om het niveau van lipoproteïnen te normaliseren, kunnen geneesmiddelen van dergelijke groepen worden voorgeschreven:

• statines (Zokor, Krestor, Lipitor en anderen);
• nicotinezuur;
• sequestreermiddelen (Cholestan, Holestipol);
• fibraten (Clofibraat, Fenofibraat);
• voedingssupplementen met een hoog gehalte aan omega-3.

Verminderde cholesterol en matige lichaamsbeweging. Ze moeten afzonderlijk worden geselecteerd. Voor sommige patiënten is een optimale optie een rit van een half uur. Anderen kunnen alleen te voet lopen. Het is belangrijk dat bij dergelijke fysieke activiteit de hartslag niet meer dan 80% toeneemt. Nuttige en ademhalingsoefeningen. Het helpt het lichaam te verzadigen met zuurstof en metabolische processen te normaliseren.

Bovendien zorgt een afname in LDL voor een normaal gewicht. Zelfs voor degenen die niet zwaarlijvig zijn, moet aandacht worden besteed aan hun voeding: het moet in evenwicht zijn. Je hebt kleine porties nodig en vaak. Het menu is belangrijk om te verrijken met dergelijke producten:

• kool;
• knoflook;
• sojabonen;
• appels;
• noten;
• avocado;
• granen en peulvruchten;
• vis en zeevruchten, rijk aan omega-3 vetzuren;
• donkere chocolade;
• rode groenten en fruit.

Voorstanders van alternatieve geneeswijzen weten ook wat verhoogd cholesterol is, dus bevelen ze in de strijd tegen het gebruik van dergelijke medicinale planten aan:

• dioscreek de Kaukasische;
• zoethout;
• meidoorn;
• blauwe blauwheid;
• kalk;
• paardenbloem enzovoort.

Laag cholesterolgehalte

Dreigen is niet alleen een toename, maar een afname van de indices van lipoproteïnen. Dit is hoe gevaarlijk laag HDL-cholesterol is:

1. Het veroorzaakt de ontwikkeling van depressie of nerveuze overexcitatie.
2. Het is beladen met een miskraam tijdens de zwangerschap.
3. Veroorzaakt een schending van de bloedcirculatie in de bloedvaten van de hersenen.
4. Kan onvruchtbaarheid veroorzaken die wordt veroorzaakt door een tekort aan geslachtshormonen.
5. Het veroorzaakt de ontwikkeling van hypoxie bij de foetus en hypovitaminose of rachitis bij een baby.

Laag cholesterolgehalte in het bloed - oorzaken

Als de HDL-index lager is dan normaal, geeft dit aan dat het lichaam dergelijke pathologische aandoeningen heeft:

• diabetes mellitus;
• cirrose van de lever;
• acute infectieuze processen;
• stoornissen in het werk van de nieren;
• oncologische ziekten van de lever;
• hypothyreoïdie.

Er is ook een verlaagd LDL-cholesterol. Het is niet minder gevaarlijk dan een verhoogde indicator. Een laag cholesterolgehalte in het bloed wordt waargenomen met dergelijke aandoeningen:

• chronische bloedarmoede;
• artritis en andere gewrichtsaandoeningen;
• sepsis;
• multiple myeloom;
• het Reynaud-syndroom .

Laag cholesterolgehalte - wat te doen?

Als dyslipidemie wordt veroorzaakt door interne pathologieën, keert de indicator terug naar normaal onmiddellijk nadat de patiënt de voorgeschreven therapie heeft voltooid. Bovendien kan het cholesterolgehalte in het bloed worden verhoogd door de manier van leven te corrigeren. Er moet aandacht worden besteed aan dergelijke aspecten:

1. Weg met slechte gewoonten. Het negeren van nicotine- en alcoholmisbruik verhoogt de HDL-index met 15%.
2. Normaal gewicht - met elke extra kilogram neemt de druk op de bloedvaten en de hartspier toe, wat de groei van LDL veroorzaakt.
3. Verhoog fysieke activiteit - wandelen, zwemmen, dansen, yoga is acceptabel.

Als een laag cholesterolgehalte wordt verhoogd, helpt dit bij een therapeutisch dieet. Het voedsel moet voldoen aan de volgende principes:

1. Het dieet moet rijk zijn aan vezels - fruit en groenten.
2. Het is belangrijk dat de dagelijkse calorie de energiekosten van het lichaam dekt.
3. De hoeveelheid geconsumeerde vetten mag niet meer bedragen dan 25% van alle calorieën die per dag worden ingenomen.
4. Elke dag moet je zemelen eten.
5. Het voedsel moet fractioneel zijn (in 5-6 recepties).