Gerechten van deze heerlijke vis zijn populair bij veel mensen en ze nemen ze op in hun dieet. Specialisten beweren ook dat roze zalm niet alleen voordelen oplevert, maar ook schadelijk is voor het menselijk lichaam. Laten we eens kijken waarom zij zo'n mening hebben en wat hun conclusies zijn.
Voordeel en nadeel van verse roze zalmvis
In gerechten van deze vis bevat een grote hoeveelheid vetzuren, die nodig zijn voor de normalisatie van het metabolisme, hebben een gunstig effect op de huidaandoening, en versterken ook de immuniteit . Het voordeel van roze zalm voor het menselijk lichaam ligt ook in het feit dat deze vis een grote hoeveelheid proteïne bevat, die gemakkelijk verteerd kan worden.
Als we het hebben over de gevaren van verse roze zalmgerechten, is het de moeite waard om op te merken dat ze het lichaam alleen negatief kunnen beïnvloeden als iemand ze te vaak eet. Volgens de aanbevelingen van artsen, vanwege de grote hoeveelheid mineralen in deze vis, kan het 1-2 keer per week worden gegeten, in een poging om niet meer dan 80-100 gram te serveren.
Voordeel en nadeel van ingeblikte zalm van roze zalm
Dit gerecht bevat ook de reeds genoemde vetzuren, dus er is geen twijfel over de voordelen van roze zalm in blik. De hoeveelheid eiwit in ingeblikt voedsel is vrij groot, ze kunnen en moeten geconsumeerd worden
Maar er is het niet vaker dan 1-2 keer in 10-14 dagen, anders is de schade van zo'n maaltijd meer dan goed. Ingeblikt voedsel bevat veel zout, verbruikt het in grote hoeveelheden of te vaak, u kunt het uiterlijk van oedeem uitlokken.
Bovendien worden tijdens het conserveringsproces vitaminen en mineralen gedeeltelijk vernietigd, worden ze veel minder en is het moeilijk om het voordeel van dit gerecht te noemen. Merk ook op dat ingeblikt voedsel van deze vis erg calorieën is, dus ze moeten niet vaak worden gegeten door diegenen die willen afvallen .