Heb je besloten om op de eenvoudigste en veiligste manier af te vallen? Dat is geweldig! De zoetste en gemakkelijkste voeding is een watermeloendieet!
Zomer, de meest geschikte tijd om jezelf te doen! De natuur geeft de meest correcte manier om vitamines in te slaan, wat helaas niet genoeg is in de winter.
Waarom watermeloen?
Watermeloen is een bron van glucose, fructose, sucrose, calcium, kalium, ijzer, mineraal zout, fosfor, vitamine B1, B2 en ascorbinezuur. Ook staat watermeloen aan het hoofd van alle planten voor het gehalte aan foliumzuur, dat bloedingen stimuleert en actief betrokken is bij de processen van nerveuze regulatie van het lichaam.
Watermeloen verwijdert perfect de dorst op een hete zomerdag en ze kunnen genoeg eten. De diuretische werking van watermeloen helpt het lichaam te ontdoen van gifstoffen, en dit is een uitstekend hulpmiddel voor het reinigen van de darmen, het verpletteren en verwijderen van stenen uit de blaas.
Het principe van watermeloendieet
Het dieet is heel eenvoudig en effectief, je hoeft alleen maar een watermeloen te eten!
De berekening van de hoeveelheid wordt als volgt bepaald: de dagelijkse dosis watermeloen moet 1 kg watermeloenpulp per 10 kg van uw gewicht zijn. Als uw gewicht, bijvoorbeeld 70 kg, u overdag 7 kg watermeloen moet eten. Je kunt de inname van voedsel met 5-6 keer per dag verdelen, omdat watermeloen uitstekende diuretische eigenschappen heeft.
Resultaten van een watermeloendieet
Om te voldoen aan een watermeloendieet heb je 6 dagen nodig. Gedurende deze tijd kunt u resetten van 4 naar 7 kg. Je moet ook rekening houden met de individuele kenmerken van het lichaam, als na een paar dagen van het dieet je slecht begint te voelen, dan moet het gestopt worden. Als er geen onaangename gevoelens zijn ontstaan, ga dan veilig door met het dieet alle 6 dagen.
Watermeloendieet kan niet worden uitgevoerd met nierstenen, diabetes en pancreasaandoeningen.
Hoe een goede watermeloen kiezen?
Watermeloen moet worden geselecteerd aan de hand van de volgende criteria:
- Rijpe watermeloen heeft een mat oppervlak en expressieve stroken.
- Hoe meer watermeloen, hoe zoeter het is.
- Als je op het oppervlak van een watermeloen klopt, moet je een dof geluid horen en als je erin knijpt, moet er een barst zijn.
- Watermeloen moet heel zijn, zonder beschadigingen, deuken en scheuren. Schade kan praten over penetratie in de watermeloen van microben en het kan zuur zijn.
- In geen geval kunt u de watermeloen op het moment van aankoop afsnijden, op het oppervlak ervan kunnen zich chemicaliën bevinden die bij het snijden binnen kunnen komen. Het is beter om het thuis te wassen en dan gewoon te knippen.
Helaas zijn deze regels niet voldoende om de kwaliteit van watermeloen te bepalen, omdat we ze veel eerder zien verschijnen dan verwacht. Om ervoor te zorgen dat watermeloenen sneller groeien en blozen, worden ze "gevuld" met verschillende stikstofmeststoffen en groeistimulanten.
Als de hoeveelheid nitraatmeststoffen de norm overschrijdt, wordt de bodem oververzadigd met meststoffen en worden daarin nitraten gevormd. Watermeloen verzamelt deze nitraten in de pulp, waar, als we de normen van kunstmest verwaarlozen,
De gevolgen van het eten van zo'n watermeloen kunnen het meest onaangenaam zijn. Ze kunnen leiden tot vergiftiging en in sommige gevallen zelfs tot de dood. Daarom, haast je niet om de allereerste verscheen in de markt watermeloenen te kopen. Wacht op het hoogseizoen, waardoor het risico op het kopen van een product van mindere kwaliteit wordt verkleind.
Vertrouw uw extra kilo's toe aan deze gestreepte bes en de resultaten van een watermeloendieet zullen u aangenaam verrassen!