Is het mogelijk om zwanger te zijn?

Bij het plannen van een zwangerschap gebruiken vrouwen vaak rennen, zoals fysieke oefeningen in de frisse lucht - om de immuniteit en het algemene welzijn van de vrouw te versterken en om de stagnatie van het bloed in de bekkenorganen te verminderen, bijvoorbeeld wanneer een vrouw meestal een zittende levensstijl leidt.

Lopen tijdens de zwangerschap: kan of kan niet?

Maar als vóór de zwangerschap de vrouw niet zou rennen, dan is het beter om niet te beginnen. Bovendien: in het begin van de zwangerschap, vooral wanneer ze met een miskraam wordt bedreigd, is in het algemeen gecontra-indiceerd. Dit is verre van de beste sport voor zwangere vrouwen, die gemakkelijk kan worden vervangen door andere oefeningen, zoals wandelen.

Lopen tijdens de zwangerschap: wat gebeurt er met de moeder en de foetus?

Tijdens de run stroomt het bloed uit de bekkenorganen om zuurstof aan de spieren te leveren, wat betekent dat de foetus minder zuurstof krijgt en zijn hypoxie ontwikkelt, wat vooral schadelijk is bij begeleidende maternale aandoeningen en gesteriliseerde zwangerschappen.

Tijdens de zwangerschap ontwikkelt een vrouw relaxine - een stof die de ligamenten van een vrouw verzacht om de doorgang van de foetus door het bekken te verbeteren. Dit beïnvloedt andere ligamenten van de moeder, die tijdens het hardlopen letsel kunnen veroorzaken.

Een andere reden voor verwondingen wanneer ze laat in hun leven zwanger is, is de verschuiving in het zwaartepunt van een vrouw als gevolg van de toename van het volume van haar onderbuik. Zelfs vrouwen die vroeger trainden en rennen, joggen is alleen toegestaan ​​tot het midden van het tweede trimester van de zwangerschap .

Op elk moment van de zwangerschap treedt tijdens het hardlopen een vibratie op, die baarmoedercontracties kan veroorzaken, een kans op een miskraam, vroegtijdige placenta-abruptie of bloeding. En met een ischemische-cervicale insufficiëntie , die niet tijdig werd gediagnosticeerd, kan hardlopen een miskraam of vroeggeboorte op elk moment van de zwangerschap veroorzaken. Daarom is het beter om geen zwangere vrouwen te laten werken, maar voor andere sporten is het beter om een ​​volledig onderzoek bij een gynaecoloog uit te voeren en hem te raadplegen.