Verjongende gymnastiek van Tibetaanse lama's "Eye of Revival" werd bekend door het werk van Peter Kalder. In 1938 verscheen zijn boek "The Eye of Revival", dat vertelt over de wonderbaarlijke gymnastiek van Tibetaanse monniken, die jeugd en een lang leven geeft. Vervolgens verschenen veel verschillende vertalingen van het boek en de naam van de gymnastiek werd ook anders vertaald. Vaker vind je namen als "Tibetaanse gymnastiek vijf parels", "gymnastiek van Tibetaanse monniken", "Tibetaanse gymnastiek van interne organen", "Tibetaanse verjongende gymnastiek". De naam "5 Tibetaanse parels" gymnastiek werd ontvangen vanwege het aantal oefeningen dat werd aanbevolen voor wijdverspreid gebruik. Maar in feite bestaat de echte gymnastiek van Tibetaanse monniken uit zes rituele activiteiten, die elk zijn invloed hebben op de energie en fysiologische structuur van de mens. De zesde oefening wordt alleen uitgevoerd wanneer de beoefenaar een bepaalde manier van leven volgt. Niet altijd wordt voldoende aandacht besteed aan het belang van naleving van de voorwaarden voor de uitvoering van alle zes rituele activiteiten, echter, veronachtzaam de regels niet als het gaat om oude energiepraktijken. In sommige bronnen wordt melding gemaakt van de relatie tussen de gymnastiek van Tibetaanse monniken en de leringen van soefi's, wat ook nuttig is voor diegenen die van plan zijn zich te verdiepen in de essentie van rituele activiteiten.
De volgende tips voor gymnastiekcomplex "vijf Tibetaanse parels" kunnen nuttig zijn voor degenen die alleen de oude kennis willen toepassen voor verjonging en herstel van hun lichaam.
- Allereerst is het aan te raden om de originele bron te lezen, dat is Peter Calder's boek "The Eye of Revival". Een belangrijk punt is de vertaling van het boek, het is wenselijk dat de vertaler ervaring heeft met het vertalen van dergelijke literatuur.
- Bij het uitvoeren van de oefeningen "vijf parels" van de Tibetaanse gymnastiek is het noodzakelijk veiligheidsmaatregelen in acht te nemen om de rug en nekwervels niet te beschadigen. Elke rituele actie wordt op een geconcentreerde manier uitgevoerd, het is belangrijk om naar het lichaam te luisteren en plotselinge bewegingen te vermijden. Doorbuigingen van nek en rug worden met uiterste voorzichtigheid gedaan, hoofd en romp buigen niet alleen voorover, maar buigen zodat de ruggengraat zich uitstrekt in plaats van knijpt.
- Gymnastiek van vijf parels in Tibetaanse monniken vereist enige fysieke training, zonder welke het moeilijk genoeg is om de oefeningen correct uit te voeren. Het is onmogelijk om overspanning en overwerk te vermijden, de oefeningen worden sequentieel beheerst en de belastingen nemen geleidelijk toe, in overeenstemming met de aanbevelingen in het boek.
- Turnen kunnen een verergering van ziektes veroorzaken en exacerbaties kunnen binnen een jaar optreden. Of het nu gaat om medische hulp, iedereen moet zelf beslissen, gezien de ernst van de ziekte en andere individuele factoren.
Sommige beoefenaars wijzen erop dat als ze hun studie voortzetten, herstel na de ergernis komt. - Veel beoefenaars beweren dat van oefening in het lichaam er veel positieve veranderingen zijn, waaronder een uitgesproken verjongend effect. Nuttige Tibetaanse gymnastiek "Eye of Revival" en voor gewichtsverlies, omdat de activiteit van het lichaam wordt genormaliseerd, inclusief het herstel van het metabolisme. Maar toch zou men geen onmiddellijke mirakelen van gymnastiek moeten verwachten. Om resultaten te bereiken, is het noodzakelijk om een verantwoordelijke houding aan te nemen ten opzichte van de oefeningen, regelmatig training te geven, en niet af en toe.