Olijven uit een pot - voor velen een favoriete snack. Ze worden vaak gebruikt voor salades, het versieren van vleesgerechten en cocktails. Maar de meeste mensen denken er niet over of ingeblikte olijven nuttig zijn. Maar dit product heeft zowel positieve als negatieve eigenschappen.
Ingrediënten van ingeblikte olijven
De voordelen van ingeblikte olijven worden bepaald door hun biochemische samenstelling. Deze vruchten bevatten een groot aantal B-vitaminen, vitamine A, E en K. Ze bevatten ook waardevolle stoffen als pectine, catechine, poly-onverzadigde vetzuren, omega-6, antioxidanten, plantaardige eiwitten en sporenelementen - magnesium, kalium, zink, ijzer , fosfor en anderen.
Wat is handig voor ingeblikte olijven?
- Zuiver het lichaam van schadelijke stoffen en ballaststoffen, stimuleer het werk van het spijsverteringskanaal.
- Help het zenuwstelsel en het immuunsysteem te versterken.
- Verhoog de vitaliteit, dien als een middel om ouderdomsziekten te voorkomen, de verjonging van het lichaam te bevorderen, de huid en het haar in goede conditie te houden.
- Kan worden gebruikt als middel om kanker te voorkomen.
- Verbeter de conditie van het hart en het vasculaire systeem, help het cholesterolgehalte in het bloed te normaliseren.
- Hulp bij bloedarmoede en gebrek aan ijzer in het lichaam, aangetoond aan zwangere vrouwen.
- Bevordert de preventie van prostatitis, impotentie, verhoging van de concentratie van spermatozoa.
- Ze hebben een laag calorisch gehalte: in 100 gram is dit slechts 115 kilocalorieën, het product wordt beschouwd als een dieet en wordt aanbevolen voor gewichtsverlies.
De schade van ingeblikte olijven
Naast de voordelen en schade van ingeblikte olijven, ook. Ze kunnen een allergische reactie veroorzaken vanwege het gehalte aan conserveermiddelen en kleurstoffen. Ook kan het product pijn in de buik, intestinale aandoeningen, diarree veroorzaken .