Ronde en mollige wangen kunnen het uiterlijk van zelfs een slank meisje sterk verminderen. De volheid van het gezicht is in de meeste gevallen erfelijk. Een andere reden kunnen anatomische kenmerken zijn. De wangen kunnen mollig zijn vanwege een overvloed aan water in het lichaam, wat zwelling veroorzaakt. De meest voorkomende oorzaak is een laag vet.
Hoe afvallen op de wangen?
Om gewicht te verliezen, ook op de wangen, is het nodig om het probleem op een complexe manier op te lossen. Eerst moet je zwelling bestrijden en de hoeveelheid zout die geconsumeerd wordt beperken, omdat het de oorzaak is van de waterretentie in het lichaam. Een andere wallen kan verschijnen na het nuttigen van alcoholische dranken. Om het lichaam geen vocht op te hopen, moet u dagelijks minstens 1,5 liter water drinken.
Wil je snel gewicht verliezen op de wangen, corrigeer dan je dieet, want overmatige consumptie van vet leidt tot een toename van het volume. Bouw een dieet zodat je meer calorieën kunt uitgeven dan je verbruikt. Zet het menu op veel verse groenten en fruit. Weigeren van vet, zoet, meel en gezouten.
Hoe om gewicht te verliezen op de wangen - oefeningen
Er is een speciale gymnastiek, die zich van de gehate wangen zal ontdoen. Voordat je gaat trainen, moet je je gezicht wassen en een crème aanbrengen die geschikt is voor het huidtype.
Wat te doen om gewichtswangen te verliezen:
- Laten we beginnen met een effectieve oefening van yoga . Open voorzichtig je mond en til langzaam de linkerhoek van de mond op en fixeer de positie van de spier op het bovenste punt en trek dan omhoog en de rechterhoek van de mond. Het is de taak om lucht via de rechterhoek van de mond in te ademen en uit te ademen via de linker. Herhaal daarna alles in de tegenovergestelde richting. Om de oefening te voltooien, trek zoveel mogelijk lucht, blaas je wangen op en adem dan met inspanning uit,
krullen zijn lippen in een buis. Bij in - en uitademen is het nodig om 5 seconden te spenderen. - Inzicht in wat te doen om gewicht te verliezen, het is onmogelijk om niet te onthouden van de effectieve uitoefening van Carol Maggio. Open je mond langzaam zo dat je lippen een ovaal vormen. Leg je handen op je wangen en strek je mond met een glimlach en ga dan terug. Het is belangrijk om je mond niet te sluiten tijdens de oefening. Doe 35 herhalingen.
Het wordt ook aanbevolen om gezichtsmassage te doen, bijvoorbeeld met twee-vinger pads, cirkelvormige bewegingen maken, eerst in een, en dan, aan de andere kant.