Elke vrouw die op een complexe manier gewichtsverlies op zich neemt, ziet snel de eerste resultaten. Als u uw dieet aanpast, het gezonder maakt, sport beoefent en bovendien regelmatig gember eet, zal uw gewichtsverlies intens en vol zijn. Overweeg hoe u gember kookt voor gewichtsverlies.
Hoe gember te koken om gewicht te verliezen?
Ginger is een unieke plant die het lichaam in elke vorm zeer effectief beïnvloedt. In feite is er geen fundamenteel verschil, je gebruikt het in salades of in de vorm van een drankje - het zal in elk geval het metabolisme versnellen en gunstige omstandigheden creëren voor snelle gewichtsveranderingen.
Drankjes met gember hebben een echt populaire populariteit gekregen doordat ze de eetlust vrij goed kunnen afsnijden. Als je elke keer als je honger hebt, een gemberdrankje drinkt, zul je merken dat je meerdere keren per dag een valse honger hebt, die terugloopt als je het drankje neemt.
Gember koken met citroen?
Veel mensen zijn geïnteresseerd in het maken van gember met citroen en honing. Dit originele drankrecept helpt je niet alleen over honger te vergeten, maar ook over vermoeidheid, want het is een van de sterkste tonische hulpmiddelen. Dit recept is vrij eenvoudig en als je alle componenten goed verdraagt, moet het in gebruik worden genomen.
Gemberthee met honing en citroen
ingrediënten:
- gemberwortel - 2 cm;
- citroen - 1/3;
- honing - 2 tl.
voorbereiding
Maak gember schoon, snijd het in dunne plakjes. Doe de gember in de theepot, voeg citroensap toe, giet kokend water en laat 30-40 minuten intrekken. In de afgewerkte drank (niet heet!) Voeg honing toe , niet meer dan een lepel per portie.
Het is erg belangrijk om honing in een enigszins afgekoelde drank te doen - het is een feit dat de geneeskrachtige eigenschappen ervan gemakkelijk worden vernietigd onder invloed van hoge temperaturen. U kunt naar eigen goeddunken ook citroen toevoegen. Neem deze drank 1-2 keer per dag, vooral op momenten van vermoeidheid en overwerk.
Hoe gember te koken voor gewichtsverlies?
Er zijn andere opties om gember te koken. Als je niet van de smaak van drankjes op basis van het houdt, kun je het toevoegen als een smaakmaker aan verschillende gerechten - zowel warm als koud. Aan de hand van de volgende tips kunt u gemakkelijk gember aan uw menugerechten toevoegen en uw gewichtsverlies versnellen.
- Als dressing voor plantaardige salades kunt u een mengsel van geraspte gember, geperste knoflook en citroensap in dezelfde verhoudingen gebruiken.
- Een universele marinade voor vleesgerechten: 1 deel gemalen gember, 1 deel kerrie, 1 deel gemalen zwarte peper. In dit mengsel kunt u het hele stuk vlees marineren en vervolgens in een hoes of folie bakken.
- Voeg tijdens de bereiding van plantaardige stoofschotel 1-2 theelepels geraspte verse gember toe.
- Als u een pittige puree soep bereidt, kunt u altijd een lepel geraspte gember of een halve lepel gedroogd toevoegen.
- Elke schotel met rijst en groenten zal veel expressiever zijn, als 15 minuten voor de bereidheid om een snufje gember toe te voegen.
- Bereid of koop gedroogde gemberschijfjes. Je kunt het veilig toevoegen aan elke groente stoofschotel, goulash, een spelletje spel - het geeft een onbeschrijfelijke smaak aan het gerecht!
- Voeg een beetje gedroogde of geraspte gember toe aan de theepot bij het bereiden van groene thee. De subtiele smaak verrijkt het bereik van het drankje en maakt het echt geweldig.
Door gember in verschillende gerechten te gebruiken, ontdekt u een nieuwe reeks smaken en kunt u ook uw gewichtsverlies versnellen zonder noodzakelijkerwijs meerdere keren per dag hetzelfde drankje te drinken.