Havermout melk is zo genoemd, omdat het lijkt op het uiterlijk van gewone melk . Het heeft echter geen melk als zodanig, wat best goed is voor iedereen die er allergisch voor is. Het is niet verwonderlijk dat havermelk, waarvan het nut en de schade voor velen in het oude China van belang was, zo wijdverspreid is in het Oosten. Hier hebben mensen vaak volledige immuniteit tegen melk (lactose), dus probeerde de bevolking het aantal andere producten dat zou kunnen worden gebruikt uit te breiden.
Voordelen en schade van havermelk
De schade van dit drankje is voornamelijk voor diegenen die een allergie hebben voor haver (of bijvoorbeeld coeliakie). Eerst moet je dit punt identificeren, een beetje tinctuur drinken en naar de reactie kijken.
Om de drank klaar te maken, moet u ongeveer 160 gram zemelen uit haver nemen en 1,5 liter water gieten. Laat dit ongeveer 20 minuten trekken, maal dan met een blender en oefen voorzichtig. De klassieke versie van melk van haver is klaar.
Havermelk is erg geschikt om af te vallen, omdat het helpt om het lichaam te reinigen. Bovendien is het in staat om het metabolisme te versnellen, wat een gunstig effect heeft op gewichtsvermindering, en een aanzienlijke hoeveelheid B-vitamines draagt soms bij aan de verbetering van de algemene conditie.
Dit is het voordeel van havermelk. Daar stopt het niet. Als middel om de teint te verbeteren, kan deze niet alleen binnenwaarts, maar ook uitwendig worden gebruikt. U kunt ze bijvoorbeeld vervangen door een gezichtstonic en 's morgens wassen.
En als je wilt weten wat goed is voor havermelk, let er dan op dat het het spijsverteringsproces verbetert. Het wordt sterk aanbevolen voor gastritis en obstipatie. Er moet rekening mee worden gehouden dat de calorische waarde van havermelk niet erg hoog is (276 kcal), zodat het door iedereen geconsumeerd kan worden, maar nog steeds voor diegenen die in kleine hoeveelheden afvallen.