Heb je het vaak zo dat je in de koelkast keek, met de wens iets lekkers en nuttigs te eten? Vaak, als je geen geschikte optie hebt gevonden, hebben ze het helaas gesloten? Nu zullen we u vertellen over een zeer smakelijk en zeer nuttig product van aardbeien. Allereerst ben je natuurlijk geïnteresseerd in de vraag of je gewicht kunt verliezen van aardbeien. Hiervoor moeten we alle nuttige eigenschappen beschrijven:
- 5 aardbeienbessen bevatten een dosis vitamine C gelijk aan één sinaasappel;
- in de aardbei zitten vitamine A, B, E, P;
- Aardbei heeft een diuretisch, diaforetisch effect;
- verhoogt de immuniteit en werkt als een ontstekingsremmend middel;
- verlaagt het suikergehalte in het bloed;
- is de preventie van hart- en vaatziekten.
Aardbei helpt om gewicht te verliezen als gevolg van diuretische en zweetdefecten, door het verlagen van de bloedsuikerspiegel (hoe lager, hoe minder je wilt, een zoete), en ook door de algemene verrijking van het organisme met nuttige micro- en macro-elementen.
Aardbeien kunnen vrijwel zonder beperkingen worden gegeten, aangezien 100 g aardbeien slechts 30 kcal is, bovendien heeft het een verwaarloosbare hoeveelheid suiker! Dat is de reden waarom het aardbeiendieet een gelegenheid is om snel en efficiënt de extra kilo's met plezier af te werpen en de maag te laten profiteren.
Hoe om gewicht te verliezen op aardbeien?
Losdag : voor een dag eten we 1,5-2 kg aardbeien, drinken kruidenthee, water met citroen of zonder, bouillons van wilde roos.
Aardbeidieet voor gewichtsverlies: laatste 3-4 dagen. Elke dag ontkennen we onszelf niet als een aardbei. Op de
Ook kunt u eten: zwart brood, magere kaas, kwark, gekookte of gebakken vis en kip, havermout, grapefruit en fruitvruchtendranken. Drink minstens 1,5 - 2 liter schoon water, want aardbeien helpen, samen met een grote hoeveelheid vloeistof, om alle afbraakproducten uit het lichaam te verwijderen.
Dit dieet wordt niet aanbevolen voor mensen met gastro-intestinale problemen, omdat het een verhoogde zuurgraad kan veroorzaken. Aardbeienvoeding verwijst bovendien naar caloriearme voeding en kan daarom slechts enkele dagen worden gebruikt, bijvoorbeeld als dieet voor het weekend of tijdens de vakantie.
Eet aardbeien in ieder geval alleen met voordeel, verander deze bes niet in je eigen plaag.