Parelgort is een hele gerstkorrel die is verwerkt, waarbij de buitenste schil - zemelen - is verwijderd. Het proces van het malen van parelgerst vindt ongeveer zes keer plaats, zodat de gehele toplaag en alle extra kaf echt kwalitatief zijn verwijderd.
Het gebruik van Alkmaarse gort voor het lichaam is eenvoudigweg van onschatbare waarde. Deze pap heeft een unieke reeks nuttige eigenschappen, vitaminen, mineralen en andere. Daarom is het aanbevolen om in de dagelijkse voeding samen met havermout, boekweit en rijst op te nemen. Houd in meer detail rekening met het voordeel, de schade en het caloriegehalte van de Alkmaarse gort.
Wat is het gebruik van Alkmaarse gort?
Parelgort bevat een enorme hoeveelheid nuttige stoffen voor het lichaam. Om te beginnen is het rijk aan eiwitten, aminozuren, vetten, koolhydraten, vitamines, micro-elementen en, uiteraard, vezels. Spreken over micro-elementen, fosfor, calcium, kalium, ijzer, zink, koper, chroom, jodium, broom, mangaan en ga zo maar door zal verschijnen in de Alkmaarse gort. Trouwens, de inhoud van fosforparelgerst behoort tot de voor de hand liggende leiders. Maar het is fosfor dat zo vaak ontbreekt in het lichaam! Houd er rekening mee dat fosfor de kwalitatieve absorptie van calcium bevordert, de hersenactiviteit verbetert, evenals het metabolisme in het lichaam. Ook bevat de parelstaaf veel aminozuren . Het is de moeite waard om onder hen lysine te benadrukken, dat een krachtige antioxidant is en bovendien een bron van collageen die nodig is voor een gezonde en gladde huid.
Veel voordelen van Alkmaarse gort wordt toegevoegd en er zit een hele reeks vitamines in. Vitamine A versterkt de nagels en het haar, verbetert het gezichtsvermogen en metabolisme. Vitaminen van groep B zetten het zenuwstelsel in orde, zorgen voor gezond haar en huid. Vitamine D versterkt tanden en botten. Daarnaast is er in de parel bar en vitamine E, die het uiterlijk van de huid verbetert en verjongt.
Systematisch eten van Alkmaarse gort verbetert de algemene toestand van uw lichaam. Alle toxines en toxines zullen worden geëlimineerd, de immuniteit zal worden versterkt, het werk van het maag-darmkanaal en het metabolisme zullen verbeteren. Aminozuren, die zich in de parelstaaf bevinden, zullen het leven van allergische mensen vergemakkelijken.
Er wordt veel gesproken over het feit dat er naast de voordelen van parelkleurige barbelen, contra-indicaties zijn, omdat deze pap naar verluidt erg moeilijk is voor de maag. Maar wetenschappers hebben keer op keer bewezen dat dit absoluut niet zo is en dat pappap voor de maag buitengewoon nuttig is. Het kan dus veilig worden geconsumeerd door mensen met ziekten van het maagdarmkanaal, zelfs tijdens perioden van exacerbatie.
Perlovka - voordeel en schade aan het figuur
Ondanks het feit dat 100 gram parelgort 320 kilocalorieën bevat, is de Alkmaarse gort een dieetproduct. Daarom is het heel passend om de harmonie van de vorm van een Alkmaarse gort in stand te houden. Het normaliseert het werk van de maag, het verwijdert alle slakken. Opgemerkt moet worden dat de parelstaaf stoffen bevat die het verschijnen van vetafzettingen voorkomen. Dus als u van plan bent om op een gezonde manier af te vallen, zonder uw lichaam uit te putten met rigide diëten, dan is Alkmaarse gort wat u in uw dieet moet opnemen, omdat het zeer nuttig is voor uw figuur.
Alkmaarse gort wordt vaak opgenomen in diëten. Het meest bruikbare hiervan is bijvoorbeeld het dieet met zes graangewassen. Het is ontworpen voor een week, waarin slechts zes granen mogen worden opgenomen in het rantsoen: tarwe, gierst, haver, rijst, gerst en parel. Het is in deze volgorde dat ze moeten worden geconsumeerd en maken op de zevende dag van het dieet een mengsel van alle zes granen. Je kunt pap eten met de toevoeging van fruit, gedroogd fruit , kefir, sap. Het enige dat niet in het dieet zou moeten zitten, dus het is suiker en zout. Een dergelijk dieet heeft een uitstekend effect op de gezondheid en bespaart u slakken en extra kilo's zonder een rigide shake voor het lichaam.