Christina Aguilera was lange tijd een mooie slanke diva, maar na de geboorte verslechterde haar figuur. De zangeres was lange tijd een trekje en haar fans begonnen zelfs te denken dat ze nooit meer terug zou keren naar haar gebruikelijke vorm. Maar eigenlijk gaf Christine het niet op: ze hield vreselijk niet van het zware lichaam, en ze besloot in alle opzichten in vorm te komen. Het dieet van Christina Aguilera is vrij eenvoudig en we raden je aan om je vertrouwd te maken met de belangrijkste criteria:
- Het Aguilera-dieet is ontworpen om het niveau van insuline in het bloed te verlagen, wat helpt om het hongergevoel te beheersen.
- Het hele systeem is verdeeld in twee fasen, die opeenvolgend moeten worden herhaald.
- In de eerste fase moet het voedsel worden ingenomen in drie verdeelde doses, die elk uit drie gelijke delen bestaan: mager vlees / gevogelte / vis, groenten en koolhydraten (fruit of meel). Voor elke maaltijd kunt u een onbeperkte hoeveelheid slablaadjes toevoegen. De eerste fase duurt totdat het gewicht weer normaal wordt. Vet, gebakken en zoet van het dieet is volledig uitgesloten, inclusief suiker.
- De tweede fase is de consolidatie van het resultaat. In dit geval
beperkt tot cafeïne, suikervervangers. Elke dag in het dieet moet voedsel rijk aan chroom zijn: kaas, vlees, peulvruchten of aardappelen. - Tijdens de hele periode van gewichtsverlies, is het noodzakelijk om 2 uur per week een training per uur uit te voeren. Probeer meer in het algemeen te bewegen, gebruik de lift niet, wees niet lui om minstens 30 minuten per dag te lopen.
Voor 4 maanden van dit gewichtsverlies liet Christina Aguilera 18 kilogram vallen. Dit is normaal voor het tempo van het menselijk lichaam. Hoe de zanger is veranderd, kun je zien aan de hand van haar foto's. Nu werd ze opnieuw charmant en slank. Dit is een extra bewijs dat het dieet van Christina Aguilera effectief is!