Kasha - dit is een zeer nuttig gerecht, dat vaak als basis dient in de strijd tegen overgewicht en herstel van het lichaam. Dieet op een Alkmaarse gort voor gewichtsverlies is een goede manier om het figuur een beetje in orde te brengen.
Voordelen van de Perlova
Perlovka is rijk aan calcium, magnesium, ijzer , mangaan, fosfor, koper, aminozuren, vitamine B, E, PP en andere belangrijke elementen. Lysine, een deel van parelgerst, helpt perfect om het hongergevoel aan te kunnen. En dankzij de vezels die in dit product aanwezig zijn, verbetert de peristaltiek van de maag. Nuttige eigenschappen van de parelgerst voor het dieet worden bepaald door plantaardige eiwitten, die het mogelijk maken om zich aan te sluiten bij een dergelijk voedselsysteem, zelfs voor mensen die vatbaar zijn voor allergische reacties.
Bereiding van Alkmaarse gort
Om extra kilo's kwijt te raken, is het belangrijk om te weten hoe u een Alkmaarse gort op een dieet kookt. Voor het koken is het noodzakelijk om de croupe 8-10 uur te weken (200 gram parelgerst moet je 1 liter water nemen). Na het zwellen moet de croupe worden gegoten en gegoten met 2-3 glazen water, breng aan de kook en kook tot ongeveer 30 minuten klaar.
Dieetmenu op perlovka
Gedurende 5 dagen van dit dieet kan een gemiddelde van 4-5 kilogram overgewicht worden weggenomen.
Willekeurig dieet op de gerst
Om gewicht te verliezen op een Alkmaarse gort, is het niet nodig om alleen pap te eten. Je kunt zelf een dieet maken , maar laat gewoon de parelstaaf als hoofdgerecht. Een willekeurige variant van het dieet stelt u in staat om natuurlijke smaakmakers aan het graan toe te voegen. Sluit van het dieet af dat je vetten en snoepjes nodig hebt, en de laatste maaltijd zou op het meest lichte en caloriearme moeten zijn.
Stabiele en positieve resultaten kunnen worden bereikt door vast te houden aan een van de varianten van pareldieet. In de begintijd zal overtollig vocht het lichaam verlaten en vervolgens vetophopingen.