In dit artikel zullen we u vertellen wat het dieet moet zijn als u een pasgeboren baby maanden borstvoeding geeft en een lijst zal maken van de toegestane en verboden producten.
Dieet tijdens de borstvoeding in de eerste maanden van het leven van een kind
Onmiddellijk na de geboorte van de baby moeten de volgende aanbevelingen in acht worden genomen:
- In de eerste paar maanden van het leven moeten kruimels het gefrituurde voedsel volledig verwijderen, evenals elke schotel met een hoog vetgehalte. Terwijl je op dieet bent tijdens het voeden van een pasgeboren baby, is het het beste om alle gerechten voor een stel te bereiden.
- Gedurende deze periode is het noodzakelijk om heel voorzichtig te zijn met de keuze van vlees. Hoewel dit product niet kan worden uitgesloten van het dieet van een zogende moeder, is het beter om vette variëteiten van lams- en varkensvlees te weigeren. Tijdens het geven van borstvoeding moet de baby vetarm rund-, kalkoen- of konijnenvlees eten, gebakken in de oven of koken in een dubbele boiler. Absoluut in alle gevallen moet men niet toestaan dat het menu van een jonge moeder vlees bevat met bloed dat niet voldoende hittebehandeling heeft ondergaan.
- Het gebruik van vleesbouillon door de zogende moeder onmiddellijk na de geboorte van de baby is onaanvaardbaar. Soepen moeten worden gekookt op plantaardige bouillon, gemaakt van verse of bevroren groenten.
- Granen op dit moment kun je niet alles eten. De beste keuze voor een jonge zogende moeder is boekweit, rijst en maïspap.
- Vers fruit moet ook per se in de voeding van een vrouw terechtkomen die de baby borstvoeding geeft. Ze moeten echter met uiterste voorzichtigheid worden gekozen, omdat veel soorten fruit ongewenste allergische reacties in de kruimels kunnen veroorzaken. Optimaal gebruik voor voedsel groene variëteiten van appels en peren, eerder geschild.
- Omdat een groot aantal baby's lactose-intolerant is, sluit een pasgeboren borstvoedingsdieet volledig de consumptie van koemelk door de moeder die borstvoeding geeft uit. Ondertussen is het toegestaan om, zonder misbruik, zure melkproducten te eten, zoals kefir, yoghurt, kwark en kaas.
- Tenslotte, terwijl het dieet van de zogende moeder in acht wordt genomen, is het noodzakelijk om ten minste 1,5 - 2 liter ongekookte watertafel per dag te drinken.
Dieet voor moeders voor baby's meer dan een half jaar
Na het bereiken van een zeer kleine leeftijd van 6 maanden, kan de zogende moeder zorgvuldig een verscheidenheid aan voedingsmiddelen introduceren, waaronder snoep en allerlei soorten fruit en groenten. Desondanks worden er veel beperkingen in acht genomen, die moeten worden nageleefd om geen verschillende spijsverteringsstoornissen bij het kind te veroorzaken.
Dus, met koliek en constipatie, zou het dieet tijdens de borstvoeding van een pasgeborene geen producten moeten bevatten die de gasvorming in de darm verhogen. Allereerst omvatten ze alle vlinderbloemigen en witte kool. Koolzuurhoudend water in de aanwezigheid van dergelijke problemen bij de baby is ook beter niet te gebruiken.
Alle andere producten moeten zeer zorgvuldig en geleidelijk in het dagmenu worden ingevoerd, waarbij zorgvuldig alle veranderingen in het gedrag en het welzijn van de kruimels worden genoteerd. Meestal, als de baby geen overmatige neiging tot allergieën heeft, kan een jonge moeder in deze periode haar dieet behoorlijk uitbreiden en in bijna alles wat ze niet weigert.
De volgende tabel zal u helpen de vragen te begrijpen over het maken van een dieet bij het voeden van een pasgeborene:
