Voordelen van meloen

Er zijn veel meloenvariëteiten en ze zijn allemaal verenigd door een heerlijk aroma dat doet denken aan een hete zomer, geweldige smaak en, natuurlijk, goed voor het menselijk lichaam van elk stukje meloen. Dit laatste ligt in zijn gevarieerde samenstelling, verzadigd met vitamines, die hieronder zal worden besproken.

Voordelen van meloen voor het lichaam

1. Silicium, fosfor, zwavel, kalium , jodium, magnesium, vitamine C, PP, E, A, B1, B2 - dit alles bevat deze heerlijke vrucht. Bovendien bevat het vezels, foliumzuur, ascorbinezuur, pectines.
2. Als u ziekten van het cardiovasculaire systeem heeft, neem dan veilig de meloen in uw dieet op, omdat de vitaminen die erin zitten, worstelen met veel handicaps in dit gebied. Dus raden experts aan om het te consumeren als een preventieve maat voor atherosclerose.
3. omdat dit is een uitstekend diureticum, een meloentraktatie moet worden gegeten met nieraandoeningen. Bovendien is het in staat om overtollig water uit je lichaam te verwijderen, terwijl het van verschillende toxines wordt ontdaan.
4. Het is de moeite waard toe te voegen aan al het bovenstaande en het feit dat de voordelen van meloenen liggen in het anthelmintische effect ervan.
5. Tot op heden verbaast deze groente in een periode van veel stress onaangenaam verrassend het humeur en heeft daardoor een gunstige invloed op het menselijke zenuwstelsel. Een dergelijk positief effect is te wijten aan het "hormoon van geluk", serotonine, dat een aanzienlijke hoeveelheid in de pulp is.
6. Vezel verbetert niet alleen de eetlust , maar produceert ook cholesterol.
7. Uitgaande van het feit dat dit familielid van de pompoenfamilie bijna 90% water bevat, lest het niet alleen de dorst, verbetert het uiterlijk van de huid, maar verwijdert het ook stenen uit de nieren en blaas.
8. De voordelen van een meloen voor de gezondheid zijn omdat het bevat ascorbinezuur, het verbetert niet alleen de spijsvertering, maar bereidt het lichaam ook voor op verkoudheden in de winter en infecties.
9. Als we het hebben over meloenzaden, dan zijn ze voor mannen een afrodisiacum, wat een effect heeft op de mannelijke kracht. Traditionele geneeskunde raadt aan om ze vers te consumeren in maximaal 2 gram per dag, gecombineerd met honing.

Voordelen van meloen tijdens de zwangerschap

Deze meloencultuur is een natuurlijk antidepressivum, en omdat zwangere vrouwen vaak veranderingen in de hormonale achtergrond hebben, hebben ze vaak stemmingswisselingen en is meloen nuttiger dan ooit.

Het gehalte aan foliumzuur is nuttig, zowel in het stadium van voorbereiding op zwangerschap als in het eerste trimester. In tegenstelling tot watermeloen, verwijdert de meloen minder agressief vocht uit het lichaam en daarom, om zwelling te voorkomen, eet deze natuurlijke traktatie op een paar plakjes per dag.

In geval van ontlasting van de ontlasting, zal meloenpulp, dat een aanzienlijke hoeveelheid plantenvezels bevat, de darmen van de zwangere vrouw helpen. Om de teint te verbeteren, breng meloen korsten aan, helpt om zich te ontdoen van, zoals van vervelende acne, en van acne, sproeten, pigmentvlekken.

Calorie meloen, de voordelen en schade

Op de opmerking voor degenen die hun figuur volgen, is het caloriegehalte van de groente slechts 35 kcal. Toegegeven, als we niet alleen praten over de voordelen, maar ook over de schadelijke eigenschappen, is het vermeldenswaard dat de meloen gecontra-indiceerd is:

• mensen met maagzweren;
• leverziekten;
• diabetes mellitus;
• moeders die borstvoeding geven (de baby kan een maagklachten hebben).

En vergeet niet dat het 2 uur na de hoofdmaaltijd moet worden gegeten. Voeg meloen met eten bovendien niet samen met ander voedsel, om geen gisting te veroorzaken.