Melkcocktails zijn populair, zowel bij kinderen als bij volwassenen. Ze zijn heel gemakkelijk thuis te bereiden en je kunt er zeker van zijn dat er talloze recepten zijn. Veel mensen zijn geïnteresseerd in de voordelen van milkshakes voor het lichaam of zijn deze dranken verboden?
Voordelen en schade van milkshakes
Wetenschappers hebben onderzoek uitgevoerd om dit probleem te begrijpen. Als gevolg daarvan slaagden ze erin vast te stellen dat milkshakes , die in een café worden geserveerd, een dagelijks caloriegehalte bevatten. Alle schuld, gebruikte vette melk, fruit en andere additieven die de energiewaarde beïnvloeden. Het is ook vermeldenswaard dat in een portie van de cocktail drie keer meer lipiden bevat dan het lichaam nodig heeft. Bijzonder twijfelachtig is het nut van bananenmelk en andere cocktailopties voor het kinderorganisme, omdat wetenschappers hebben vastgesteld dat het reageert op dranken als een medicijn. Melkdranken bevatten een enorme hoeveelheid suiker, die het pleziercentrum stimuleert, waardoor het verlangen ontstaat om nog een portie te drinken.
Nou, niet alles is zo betreurenswaardig als het lijkt, want een milkshake brengt niet alleen schade, maar ook een voordeel, maar in dit geval moet de drank alleen worden bereid. De samenstelling van melk bevat veel calcium, wat belangrijk is voor botweefsel en tanden. Er zitten andere mineralen in, die een positief effect hebben op het cardiovasculaire systeem en het spijsverteringsstelsel. Als er cacao of koffie aan de melkdrank wordt toegevoegd, zal dit helpen om de stemming te verbeteren. Om de immuniteit te versterken, moeten bessen als toevoegingen worden gebruikt, bijvoorbeeld aardbeien, frambozen, kersen, bosbessen, enz. Een gezond ontbijt is een milkshake, waaraan plantaardig of fruit natuurlijk sap wordt toegevoegd. Als u wilt afvallen, moet u tarwekiemen of havervlokken toevoegen aan de drank. Gebruik geen vettige melk en suiker, en dan zal de drank nuttig zijn.