De voordelen van vitamines voor elke persoon zijn al lang bekend. Maar vitamines voor sportbeoefenaars moeten niet alleen in balans zijn, maar ook actief werken aan het herstel van het lichaam en de vitaliteit vergroten.
Tijdens intensieve training neemt de lichaamsbeweging toe, wat onvermijdelijk leidt tot hogere energiekosten. Bovendien, als het gaat om degenen die professioneel bezig zijn met sporten, in de periode van voorbereiding op wedstrijden en tijdens uitvoeringen is er een ernstige nerveuze burn-out. In dit geval moeten vitamines worden gebruikt voor sport.
Wat is het verschil tussen vitamines voor sport en fitness?
Het lijkt erop dat er geen verschil zou zijn, maar dit is een waanidee. Sportvitamines zijn anders dan die we in de apotheek kopen.
- De concentratie van voedingsstoffen daarin is hoger dan in conventionele, omdat tijdens actieve sportoefeningen de metabolisch-oxidatieve processen van het organisme worden geïntensiveerd en veel sneller verlopen. Om energiekosten te dekken, zijn hogere doses vitamines en mineralen nodig.
- Vitaminen voor sport en fitness hebben in de regel een speciaal doel en worden niet "in het algemeen" verbeterd, maar om de conditie van individuele organen te verbeteren, spierweefsel te versterken, enz.
- Deze geneesmiddelen moeten bovendien een betrouwbare bescherming bieden aan atleten tegen infectieuze en virale ziekten.
Waarom heb ik vitamine E nodig?
In het complex van vitaminepreparaten is vitamine E van bijzonder belang in de sport. Wat is de reden voor dergelijke voorkeuren?
- Het blijkt onmisbaar te zijn voor aanzienlijke fysieke inspanning.
- Hij krijgt de hoofdrol bij het herstel en de versterking van spierweefselatleten.
- Hij "werkt" om het activiteitenniveau te verhogen en vermoeidheid te verminderen.
- Reguleert eiwit metabolische processen van het lichaam.
- Heeft een positieve invloed op de activiteit van de geslachtsorganen en verzadigt het bloed met testosteron .
Het is dus onmisbaar voor atleten.
Voor degenen die zich bezighouden met sport en fitness
Vitaminecomplexen, gericht aan sporters en degenen die betrokken zijn bij fitness, moeten naast het verbeteren van de lichamelijke gezondheid, oplossingen en aanvullende taken bieden:
- Vitaminen voor sport en fitness mogen geen allergische reacties veroorzaken of zelfs provoceren;
- hun doeltreffendheid, tegen conventionele vitaminepreparaten, zou niet minder dan 30% hoger moeten zijn;
- ze moeten echt zorgen voor een toename van het uithoudingsvermogen van het lichaam na een intensieve training en een snel herstel.
Alle medicijnen voor fitness en sport moeten gecertificeerd zijn en aan veiligheidseisen voldoen.