Tijdens het afvallen lijden veel vrouwen aan het feit dat ze snoep en andere lekkernijen moeten opgeven. Maar raak niet van streek, want specifiek hiervoor zijn er bars om af te vallen. Ze kunnen je favoriete taarten vrij vervangen, maar tegelijkertijd zullen dergelijke snoepjes je figuur geen kwaad doen.
Hoe zijn ze nuttig?
Waarschijnlijk droomt elke vrouw van het eten van snoep en niet beter worden - nu is het mogelijk. Eiwitrepen voor gewichtsverlies kunnen, er zijn niet alleen atleten, maar ook mensen die hun figuur volgen. Ondanks het feit dat deze repen weinig calorieën bevatten, bevatten ze eenvoudige koolhydraten in de vorm van suiker, die in grote hoeveelheden tot het tegenovergestelde effect kunnen leiden, dus de hoeveelheid consumptie moet worden verantwoord en overeenkomt met de energiekosten.
Sportbars voor gewichtsverlies zijn een product dat een uitstekende bron van koolhydraten en eiwitten is. Dankzij hen heb je de mogelijkheid om 3 uur lang van de honger af te komen, of zelfs meer.
Mueslirepen voor gewichtsverlies zijn een goede snack of kunnen in het algemeen een volledige maaltijd vervangen, bijvoorbeeld als u onderweg bent. Deze producten helpen om de nodige energie en kracht te verkrijgen.
Fruitrepen voor gewichtsverlies geven alleen uitstekende resultaten als ze worden gecombineerd met de juiste voeding en lichaamsbeweging. Kies precies wat u wilt, bijvoorbeeld hardlopen, zwemmen , aerobics of fitness.
Je kunt natuurlijk bars kopen die al in gebruik zijn, maar kook ze zelf niet erg moeilijk.
Fruit bar
ingrediënten:
- havervlokken - 2 items;
- chocolade-eiwit - 4 theelepels;
- ahornsiroop - 1 item;
- eiwit - 2 stks.
- magere melk - 1/4 van het artikel;
- sinaasappelsap - 1/4 van de eeuw;
- vanille - 1 theelepel;
- olie - 3 theel.
voorbereiding
Alle ingrediënten moeten grondig worden gemengd met een mixer en in een vorm worden gegoten die een half uur op de oven moet worden gezet, verwarmd tot 160 graden.