Salade van zeekool is een ongelooflijk nuttig, smakelijk, sappig en snel genoeg voedsel, dat in een kwestie van minuten kan worden gedaan. Laten we een paar recepten met u bespreken, en u zult het meest interessante en geschikt voor uzelf benadrukken.
Salade met zeekool met ei
ingrediënten:
- plantaardige olie - 30 ml;
- verse zeekool - 300 g;
- lamp - 1 stuk;
- ui vers groen - 1 bos;
- ei - 3 stuks.
voorbereiding
Dus neem de lamp, maak hem schoon en snijd hem met dunne ringen. Zeekool wordt uit de verpakking gehaald, 5 minuten gekookt, uitgegoten en weggegooid in een vergiet. Daarna verspreiden we het in een slakom, voegen een straal toe en mengen grondig. Eieren koken gedurende 15 minuten, koel, schoon en hak kleine blokjes. Groene uien spoelen, schudden en versnipperen met een mes. Vervolgens combineren we alle componenten, vullen het met plantaardige olie en mengen het.
Salade van zeekool met krabstokken en ei
ingrediënten:
- gemarineerde laminaria -300 g;
- Maïs zoete blik - 1 blik;
- lamp - 1 stuk;
- ei - 3 stukken;
- Krabstokken - 200 g;
- mayonaise.
voorbereiding
Eerst maken we de ui schoon, versnipperen met ringen en mengen het met gemarineerde kool. Als de algen te lang zijn, kunt u ze op verschillende plaatsen knippen. Krabstokken worden vrijgegeven uit het pakket, gesneden met een mes over, en vervolgens - halve ringen. Eieren voorgaren tot klaar, en vervolgens afkoelen, schoon en snijd ze in blokjes. Meng met zoete maïs al het sap en verbindt alle ingrediënten in een diepe slakom. We vullen de salade met magere mayonaise en mengen goed.
Salade van verse zeekool met ei
ingrediënten:
- wortels in het Koreaans - 250 g;
- komkommer ingeblikt - 2 stuks;
- ei - 2 stuks;
- verse zeekool - 250 g;
- lamp - 1 stuk;
- plantaardige olie - 3 el. lepels;
- specerijen.
voorbereiding
We combineren verse zeekool met wortels en voegen een schoongemaakte en fijngehakte ui toe. Snijd dan in blokjes gesneden komkommers en mix alles. Maak vervolgens een dressing, meng de boter met kruiden en giet het onze salade. Eieren koken, reinigen, hakken de vierkanten en gooien naar de rest van de ingrediënten. Allemaal voorzichtig mixen en salade serveren op de tafel.
Salade met zeekool, ei en ingelegde komkommer
ingrediënten:
- verse kool - 300 g;
- rode ingeblikte bonen - 1 blik;
- ei - 3 stukken;
- ingelegde komkommer - 1 stuk;
- knoflook - 3 teentjes;
- mayonaise - 50 ml.
voorbereiding
Met de bonen, drain zorgvuldig alle vloeistof en giet de peulvruchten in een mooie plaat. We voegen zeekool, geplette gekookte eieren en komkommers, gesneden blokjes toe. In mayonaise persen we schone teentjes knoflook en vullen dit gerecht met ons gerecht.
Salade van ingeblikte zeekool met ei en pijlinktvis
ingrediënten:
- verse dille - 1 bos;
- inktvis - 200 g;
- wortelen - 1 stuk;
- peterselie vers - 1 bos;
- lamp - 1 stuk;
- bloemkool ingeblikt - 200 g;
- ei - 2 stuks
Voor het tanken:
- olijfolie - 2 el. lepels;
- natuurlijke sojasaus - 1 eetl. lepel;
- azijnrijst - 1 el. lepel.
voorbereiding
Zeevruchten worden gereinigd van de film, gespoeld en gekookt in water. Snijd vervolgens de inktvisstro en stop ze in een kom. Eieren zijn hardgekookt en we hebben verse wortels nodig. We schuren de geschilde groente op een rasp en snijden de eieren in kleine blokjes. Snip ze in stukken, gemarineerde kool geplet en combineer alle ingrediënten samen. Meng voor het tanken rijstazijn met olie en sojasaus. Vul het resulterende mengsel met onze salade met zeekool, inktvis en ei, roer en bel iedereen naar de tafel.